第五章节室外康乐项目的服务跟管理2.pptVIP

（三）溯溪装备 排汗内衣及快干衣物 　 溯溪的衣物讲求快干保温，选择快干的衣物及排汗内衣是很必要的，它可以让你保持体温，同时排除汗液，避免着凉感冒。切忌穿牛仔裤，一旦被打湿很难干透。 下降（上升）器/主绳/铁锁 在攀登过程中，用于下降（向上攀登）时使用，起保护作用； 9-11毫米，防水，拉力在2000-3000公斤，攀登用；联接各种绳索、安全带及攀登器械。 安全带 攀登者穿在身上，由铁锁等与主绳相连，起保护作用。 防水镜 可保护攀登者眼睛。 溯溪鞋 经常出水和入水的，这就要求鞋子的排水性要好，而且泥沙也能随水一同排出，减少对脚步的磨损。 除了有较好的摩擦效果外，较尖的类似攀岩鞋的鞋头设计可以很好的在湿滑的岩面上找到支撑点，而较硬的鞋头对于保护脚尖也会很有帮助，能起到充分的保护作用。 （四）溯溪技术 溯溪技术除了基本的登山技能，溯溪还要求掌握攀登瀑布等技术，因此单从技术而言，溯溪比登山更为复杂，要求更高。溯溪的技术大致可分为：溯溪图的判读，登山技术，具有溯溪特点的技术（岩石堆穿越、横移、涉水泳渡、瀑布攀登和爬行高绕）。 攀登技术的基本要领为三点式攀登，即在攀登时四肢中的三点固定，使身体保持平衡，另一点向上移动。 岩石堆穿越 峡谷溪流中多滚石岩块。且湿滑难行，行走时应看准、踏稳，避免因踏上无根岩块跌跤或被急流冲倒。 横移 在岩壁瀑布下深潭阻路，可尝试由两侧岩壁的岩根横移前进。岩石多湿滑支点不易掌握，横移时须特别谨慎，有时支点隐藏于水下，此时以脚探测摸索移动，若特别困难，干脆涉水或泳渡更简单。 溯溪过程中应尽量避免湿水，一般峡谷中多阴凉潮湿，湿水以后衣物鞋子不易干，容易疲劳，脚久在水中易起水泡，所以非不得已不要湿水是溯溪的基本要诀。 涉水泳渡 涉水或泳渡时，必须清楚地判断水流的缓急、深度，有无暗流，必要时借助于绳索保护技术。 攀登瀑布 这是溯溪过程中最刺激，也是难度最大的技术。攀登前必须事先观察好路线，熟记支点，要充分考虑好进退两难时的解决办法。瀑布主体水流湍急，但苔藓少，有时反而容易攀登。 瀑布攀登虽然刺激，但难度大，经验和技术要求高，不具备娴熟技术经验或初学者不要轻易作这种尝试。 爬行高绕 在遇到瀑布绝壁，其他方法不能实现时，可以考虑爬行高绕的方式前进。即从侧面较缓的山坡绕过去，高绕时小心在丛林中迷路，同时避免偏离原路线过远，并确认好原溪流。 六、潜水运动 Company Logo Company Logo 三、徒步穿越运动 徒步穿越：(hiking) 这个词语最早是用来指19世纪60年代在尼泊尔的远足旅行，从那以后徒步旅行就开始流行了起来。 是指在一定区域内主要依靠徒步行走，完成由起点到终点的里程，其间可能会经历山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。 徒步穿越对参与者的野外综合技能要求较高，它集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体，一般要求穿越人员必须具备良好的体能，稳定的心理素质和道德水准，以及乐于助人的团队精神。 1、徒步穿越的特点 1）探索性。不走回头路，每天的路程都是未知的。 2）难度大，内容丰富。经历山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等多种地貌，集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。 3）对穿越者尤其是领队的要求较高，首先要求穿越者要有良好的心理素质和道德水准，胆大心细、遇事沉着冷静、吃苦耐劳注重团队精神。穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能、一定程度的天文、气象、地理、生物、化雪等知识。 背包：买包时不一定要最贵，重要的是要合适自己的身体的背负系统，面料要结实，轻度防雨，在购买时如果背包没有自带防雨罩，那你别忘了同时买一个背包防雨罩。 一般在本市周边出行30升左右即可。如果出沪做长途出行的话，MM们要有一个55升左右的背包，GG要有一个65升以上的背包； 2、徒步穿越的基本装备 鞋子：鞋子的好坏将直接关系到你的人身安全，登山鞋最好是高邦的，可以保护踝骨，长时间徒步时踝骨很容易受伤。最好是防水透气面料，并且一定要到正宗商场或专业户外商店选购品牌的鞋子。（注：试穿鞋的时候请牢记一定要大半码或者一码，当你穿好后可以用手指测一下后跟，空隙在一指左右。） ????如果你将作长途旅行，或者己知有涉水，那你该准备一双溯溪鞋做为备用，当然你也可以买一双便宜的解放鞋。 冲锋衣裤：在穿越灌木乱草时会很好的保护自己的身体，当然最好是防水。最好是穿冲锋衣裤或快干衣裤。在长途徒步登山时千万不要穿牛仔衣裤，因为如果出汗或下雨。牛仔衣裤很容易弄温，这样会成为你的负担影响两腿的行动。 徒步者外着服饰 墨镜 手套 冲锋衣裤 帽