我很特别(第13周)-精选（公开课件）.pptVIP

一、认识自己，关注自己的优点 你，天生是 “唯一”笨蛋吗？还是？ 自信策略 首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信； 其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信 另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 每个人都有不同的面貌 他们成功的原因？ 3、想象成功 对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。我们可以经常想象自己在比赛场上自由驰骋的情形；想象自己在舞台上放声歌唱的情景；想象自己收到录取通知书时的情景……想象内容最好固定，不要任意更换，还可以为自己的想象增加一些细节，情节越丰富，效果越好。 六、尽量依靠自己 有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平 一个人通常都存有极大的潜在体力。 人在紧张情况时产生一种超常的力量，并不只是身体的反应，他还涉及到心志的精神的力量。 据专家认定，潜意识的力量是有意识力量的三万倍。 看看自己近一两年来的变化 习惯方面的变化： 学识方面的增长： 性格方面的变化： 能力方面的提高： 我相信自己， 为自己加油！ * 正确了解、认识自己的途径： 1.与他人比较 2.与自己比较 3.自我反省 4.从别人那了解 正确认识和评价自已 ，是一个人心理成熟的标志之一，其关键是要实事求是，既不高估自已，也不要低估自己——即“人贵有自知之明”。 我的优点： 1、 2、 3、 4、 5、 我的缺点： 1、 2、 3、 4、 5、 互动活动：优点大轰炸 1、每位同学在纸上写出自己的 5个优点、5个缺点； 2、以四人小组为单位交换纸张，小组内其他成员补充组员的优点； 3、仔细阅读组员对你的评价 1、树立自信的外部形象 有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。 4、尽量依靠自己 （1）正确评价自己的才能 （2）积极的自我暗示 （3）要面对自己的恐惧 （4）在学习上、工作上努力迈进 （5）挑前面的位置坐 （6）练习正视别人 （7）挺起胸膛，让步态轻松稳健 （8）练习当众发言 （9）要善于微笑 （10）定期提醒自己，你比想象中好 训练小技巧： 根据自由落体运动计算,小孩从十五米高的阳台落地不超过1.8秒，而母亲从30米外的地方跑道坠落地点最少需要3秒钟（这已经是打破了博尔特的世界记录了） 故事二 科学发现 潜 能 通常是指一个人的身体、心理素质等方面存在的发展可能性。 ■ 信息储存密度比电子计算机容量高一百倍。一个人的大脑，可容下5亿本书 。 ■人平常只发挥了极小的大脑功能，要是能够发挥一大半的大脑功能，可以轻易学会40种语言、背诵整本百科全书，拿12个博士学位。 神奇的人脑 语言潜能、 音乐潜能、 数理逻辑潜能、 空间潜能、 身体运动潜能、 人际交往潜能、 自我认识潜能。 人的潜能 　 ?? （语 言 潜 能） （运动潜能） （音乐潜能） （数理逻辑潜能） （人际交往潜能） （空间潜能） 自我认识潜能 “以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失 ”。 ---唐太宗 不断认识自己，完善自己。 人的潜能是巨大的，但易被自己忽视，要取得成功，首先必须正确认识自己，开发自身的潜能。 潜能与特长的关系： 注 意 特 长 潜 能 潜 能 特 长 人的特长是人某个方面潜能的表现 每个人都是不断变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。 * * *