压力和情绪-管理讲座版.pptVIP

* 面对压力控制情绪的技巧 确认对方所表现出的情绪，并说明其后果 邀请对方进行思想和感情上的交流 确定继续讨论是否合适 认真聆听以了解情况 探寻并找到根本问题 就你的理解进行沟通 帮助对方继续行动 * 减轻压力的误区 使用咖啡，香烟，酒精来解决问题 男人有泪不轻弹 压力来了解决压力 压力来了才考虑解决 没有压力最好 * 更新的四面向 生理 (Physical) 心智 (Mental) 精神 (Spiritual) 社会/情感 (Social/Emotional) H7-03 * 学 习 并 不 是 上 课 ， 聆 听 或 阅 读 。 也 不 只 是 增 进 知 识 学 习 其 实 是 要 把 知 道 的 转 化 成 行 动 。 它 是 关 乎 改 变 。 LEARNING is not attending, listening or reading. Nor is it merely gaining knowledge. Learning is really about translating KNOWING what to do into DOING what we know. It’s about CHANGING * Thank you ! * 额头皱纹增加 表明肝脏负担过重。 眼圈发黑 眼神无光则是肾负担太重。 脸