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根特的集中注意训练法根特先生是德国著名的哲学家，根特在读书时经常使用一种精神集中法。其做法是，当他读书前，或者在书房里深思冥想问题时，他必定是透过窗户凝视着远方屋顶上的一个随风摆动的风向标箭头，他一边眼盯着风向的转动，一边下意识地沉浸于深深地思考之中。这种方法大大帮助了他，哲学中的许多理论就是这样思考出来的。其道理的是，当人的双眼长时间地凝视在一点时，视野就会变得狭窄，那些容易吸引你并导致注意力分散的事物也就会进入眼帘，因此人的意识范围也随着变窄，从而使人达到注意力集中的心理境界。 * . . 注意力训练 Amy 2008.10 * 注意是人的心理活动对一定对象的指向和集中.心理学家难住心算家国际心理学会议上的枪声 * 注意的种类注意的特征注意时的外部表现稳定注意力的训练方法 * 注意的种类无意注意有意注意有意后注意  * 无意注意 没有目的、不需要意志努力。刺激物的意义性：1、刺激物的强度、新异性、与环境对比、运动变化性——“鹤立鸡群” “熟视无睹”。2、受人期待的事物——叫你的名字。它即有定向（大宇宙）的作用，也有干扰（门打开时有人进来）的作用。 * 有意注意有预定目的、需要一定意志努力。活动的目的明确、具体，有兴趣的事物容易引起有意注意。 *  11+14+16+8+5+0+4+31 请问一共有多少个加号？ 请问一共有多少个