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大学生心理健康教育 结课论文 班级 学号 姓名 　　接受了为期四周8个课时的大学生心理健康教育，收获颇多。作为一名大学生总要经历一些人生的逆境与挫折，从年龄上来说，大学生已经是一名成年人了，应该学会独立去面对这些挫折和逆境。对于学校所开设的大学生心理健康教育这门课，引导我们树立正确的人生观、价值观，很好的为同学们提供了帮助，解决一些心理上的问题，从而使我们变得更加自信阳光，去直面人生的挫折和逆境。 心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。经过课堂的学习，主要学习到了控制情绪，人际交往，恋爱观，择业，承受挫折，克服心理障碍等方面的知识，拓宽了知识层面，对保持心理健康有较大的帮助。 学会控制情绪 心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能做出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。要想保持心理健康，首先就要学会控制自己的情绪。大学生的情绪主要表现为：—是大学生随着自身的成长与发展，情绪状态逐渐趋于成熟，并接近成人；二是大学生在情绪上仍然存在着许多尚不成熟的方面；三是大学阶段，在情绪上所表现出的一些特殊的情绪反应。大学生的情绪是一个由不成熟到成熟，由简单到复杂，由单纯到丰富的渐近过程。 情绪不可能被完全消灭，但可以进