学习游泳(基本势动作全都有).docxVIP

教你游泳,不会游的看了包你学会！！！ [图片] HYPERLINK javascript:; \o 分享 分享 HYPERLINK javascript:; \o 转载 转载 HYPERLINK javascript:; \o 复制地址 复制地址 HYPERLINK javascript:; \o 转播到微博 转播到微博 HYPERLINK /754145185 \t _blank ∞ 韩 小 莉 2011年05月27日 17:16 阅读(4218) 评论(0) 分类： HYPERLINK javascript:; \o 个人日记 \t _blank 个人日记 HYPERLINK javascript:; \o 举报 举报 HYPERLINK javascript:; \o 中 字体：中▼ HYPERLINK javascript:; \o 小 小 HYPERLINK javascript:; \o 中 中 HYPERLINK javascript:; \o 大 大 蛙泳 　蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。 　　 臂部动作： 　　1、外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小