两至三岁宝宝的每日营养食谱.docVIP

. 两至三岁宝宝每日营养食谱 早餐(7:00)：稀饭米25克 肉松10克 ??? 早点(9:00)：牛奶或豆浆150毫升，饼干两块 ??? 午餐(11:30：青菜土豆肉沫饭（大米50克、肉沫50克），卷心菜虾皮汤（卷心菜25克，虾皮少许） ??? 午点(3:30)：赤豆卷（面粉25克、赤豆5克、糖10克），牛奶100毫升 ??? 晚餐(7:30)：胡萝卜鱼丸碎菜面（胡萝卜25克、鱼丸25克、面条25克） 2岁7个月宝宝每日营养食谱举例 A 8：00 早餐 牛奶200毫升 芝麻烧饼1个 10：00 早点 香蕉1个 鱼肝油3滴，钙l克 11：30 午餐 馅饼(面粉50克，肉末50克，葱20克，白菜20克) 小米粥(小米10克) 15：00 午点 牛奶200毫升 膨化玉米花10克 18：00 晚餐 米饭1碗(米50克) 猪肝炒黄瓜(猪肝30克，黄瓜30克，木耳10克) 胡萝卜蛋汤(胡萝卜20克，蛋1个) 2岁3个月宝宝每日营养食谱举例 A 2岁3个月宝宝每日营养食谱举例 C 8：00 早餐 牛奶200毫升 豆粉10克 烙饼(面粉10克，鸡蛋1个) 10：00 早点 橘子1个 鱼肝油3滴 11：30 午餐 肉卷(面50克、肉末20克、葱10克) 红红豆腐(猪血20克、豆腐20克) 丝瓜蘑菇汤(各20克) 15：00