11种篮球过人实战技术，招招经典！.docVIP

11种篮球过人实战技术,招招经典! 　　1、内外运球连续变向。 　　内外运球要先撕裂防守，一定要做的真，尤其是一开始的假动作。 　　 　　变向的时候，脚尖向内，重心放低，加速。内外运球速度可以不要快速，但体前变向的那一步一定要重心压低，脚蹬地，快速。使用的时候只要动作做出来，一般防守人都会吃晃 　　 　　2、内外运球欧洲步 　　在上面内外运球的基础上加上了欧洲步，这个动作实战起来比上面的那个动作简单，因为少了带球变向，而且容易插了人群中造成杀伤力。 　　 　　3、哈登欧洲步。 　　此招非常好用，但是协调能力要好。往前运球然后身体做假动作，运球和身体是分开的。总体上看起来像是三次变向的欧洲步。这个动作和我下面要说的动作有异曲同工之妙，大家可以连着学习。 　　 　　4、马拉维奇变向。 　　这招和哈登的欧洲步，本质一样的。身体和运球是分开的。骗人的时候一定要会用头部的假动作，这样才真。协调要好做出来才能过人。下面麦迪的动作也与其类似。 　　 　　5、麦迪过人动作。 　　其实这个动作，是一个原地的小变向，胯下之后，后脚蹬地运球同侧的脚向前迈一步。 　　 　　6、艾弗森crossover。 　　其实用的好的话其实成功率非常高，但是这动作要做到这样非常有难度 　　 　　艾弗森的变向看起来后脚都会很小的往后跳一下，那是在蹬地。后脚蹬地，一定要用力，身子向前倒，像练习起跑的时候一样，前脚落地的脚