怀孕期常见症状及防治的措施.docVIP

怀孕期常见症状及防治的措施 　　孕妇出现不适症状是孕妇普遍的经历，在怀孕的各阶段，孕妇的身体将会有许多改变，在妊娠的旅途中，可能会“遭遇”某种不适。因此，产科护理人员要仔细做好护理服务，深入与孕妇进行交流，实施身心整体护理，切实做到细心、热心和耐心，使孕妇懂得并掌握必要的卫生健康知识，同时注意休息与保健，积极预防孕期不适症状的发生。 　　一、恶心和呕吐 　　有不少年轻的孕妇第一次怀孕时，在怀孕6~12周内，尤其是在清晨空腹时，会发生头昏、恶心、呕吐、流口水、挑食、疲倦等现象。 　　没有人知道引起孕吐的确切原因，但有人认为，和其他很多怀孕症状一样，孕吐很可能是由于孕妇在孕期激素水平增加所引起的，它会使孕妇的嗅觉变得更灵敏，对某些不好的气味更敏感，使孕妇的胃也变得更加敏感。 　　孕期如发生恶心和呕吐，可通过调整饮食减轻或缓解症状。 　　1、觉得不舒服时，可喝点热茶或热牛奶;在热开水中加点柠檬亦可。一般冷的食物、较热的食物不易引起恶心。因为冷的食物气味较淡，不刺激胃黏膜，因此孕妇在呕吐厉害时，尽量避免进食温的食物。 　　2、进食后尽量保持安静，多休息、少运动。孕妇要多餐少量，避免吃油腻的食物，像辣椒等调味剂也要尽量少吃，以免太刺激肠胃。在此期间，孕妇体力的运用，应随恶心、呕吐的程度相对减少，由此可减轻不适症状。 　　3、要尽量避免吃或闻可能会让自己觉得恶心的食物或气味。