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高三主题班会课程教学设计 　　【活动背景】　　大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，不知如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法。　　【活动目的意义】　　1）帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、个人的压力。　　2）探讨有效释放压力的方法。　　4）让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。激励学生有计划地学习，快乐地学习。　　【活动内容纲要】　　一、课前玩一个小游戏（吹蜡烛），活跃课堂气氛（5分钟）。　　二、问卷调查，找出学生的心理问题（10分钟）。　　三、分享高考减压、放松身心的方法（15分钟）　　四、学生在树叶上写上十年后自己的角色定位，与同学一起憧憬美好的未来。目的是用心理暗示法激励学生为梦想而奋斗（7分钟）。　　【活动准备】　　五根蜡烛，调查表，用吹塑纸做一棵希望树贴到墙上，每人用吹塑纸做一个树叶（颜色、种类不限），双面胶　　【活动过程设计】　　一、导入　　同学们，这一节课我们一起分享我们成长道路上的一些辛酸和喜悦。我们先做一个吹蜡烛游戏，请同学们积极参加。　　过渡，游戏结束了，大家的精神状态也轻松一点了。现在我们完成一份问卷调查　　二、问卷调查。（调查表附后）　　三、班主任讲话，引导学生正确对待压力、调节情绪、积极面对人生。　　如何看待这些问题？其实，有这些问题是正常的。在这个世界上只有两种人