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自我调节的研究进展 　　摘要：自我调节是指个人系统地引导自己的思维、情感和行为，使之指向目标实现的一种过程。对自我调节行为认知取向的研究主要包括自我调节的类型、自我调节的过程、自我调节的结构和对自我调节的解释。有关自我调节神经机制的研究表明，额叶控制着自我调节的多方面，但同时自我调节也涉及其他特殊区域。自我调节与人们的生理和心理健康有着密切关系。此外，未来的研究可以从多角度对自我调节以及自我调节与自我的关系做进一步探讨。 　　关键词：自我调节；行为认知；神经机制；健康 　　中图分类号：B848　文献标识码：A　文章编号：1673-9841(2008)02-0012-05 　　 　　自我调节(self-regulation)是指个人系统地引导自己的思维、情感和行为，使之指向目标实现的一种过程。这是一种复杂的心理和行为现象，近年来，这种心理与行为在人格心理学、社会心理学、临床心理学、发展心理学、健康心理学和教育等领域中都受到广泛的重视。本文将从自我调节的行为认知取向研究、自我调节的神经机制研究、自我调节与健康的关系等方面回顾自我调节的理论和实证研究。 　　 　　一、自我调节的行为认知取向研究 　　 　　对自我调节行为认知取向所做的研究很多，可以作如下的概括。 　　从自我调节的侧重点来分析，Garcia提出侧重两种自我调节类型：强调“自我”(self)的自我调节和强