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健康是金 许多人不是死于疾病，而是死于无知； 许多人不是没有钱，而是没有健康的知识。 影响健康四大因素 1.遗传：15% 2.环境：17% 3.医疗：8% 4.健康的生活方式：60% 健康的生活方式 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心态平衡 健康保健长寿歌 炒菜油盐少放点，口味别咸清淡点， 五谷大豆杂食点，蔬菜水果常吃点， 开水牛奶多喝点，戒烟限酒自觉点， 精神愉快放松点，改变性格紧跟点， 伸腰伸腿勤动点，休息睡眠充足点， 每日二便通畅点，卫生习惯良好点， 两性生活安全点，家庭生活和睦点, 体重腰围控制点，血压血糖常测点， 检查身体定时点，生活变得滋润点， 防治知识多学点，思想态度重视点， 生活方式正确点, 养生保健抓紧点, 健康管理落实点, 定让生命长寿点。 人体存在的六大方面的问题 一、细胞：人体是由各种器官构成，而器官的基本组成单位是细胞，人体是由60万亿---100万亿个细胞组成的，人体每天要死亡7000亿个细胞，20岁以前每天再生7000亿个以上的细胞，20-45岁正好再生7000亿个细胞，45-60岁下降到4500亿的水 平。 细胞与细胞之间是有连接的，连接细胞的是糖链，是带正电荷 弱碱性的纤维链， 糖链是细胞的身份证，它有三种作用： 一表达细胞讯息； 二输运细胞养料； 三杀灭带负电荷的自由基、毒素、氧化物、癌细胞，对细胞形成强有力的保护网， 人45岁以后糖链就会慢慢受损，糖链受损怎么办？ 甲鱼有营养丰富的甲壳素，甲壳素是带正电荷弱碱性的纤维，同糖链的结构非常相似，所以补充甲壳素可以修复糖链。而甲壳素是大分子，人体是不可能吸收的，只有加工成小分子的壳寡糖，人体才可以吸收，而壳寡糖的提成必须在酸性的环境中三个月才可以提成，所以我们补充壳寡糖可以在酶的作用下修复我们的糖链，从而打通人体信息表达通道和营养输送通道！ 细胞的营养 解决了细胞的营养运输通道，接下来是营养从何而来的问题。大家都知道，牛初乳来源于母牛产犊后三天内的乳汁，含有丰富的生长因子、免疫因子、核苷酸、酶等营养物质，可以修复我们的细胞，同时可以提供壳聚糖分解的酶，糖链在牛初乳，壳寡糖的作用下进行完好的修复，同时牛初乳中的生长因子是细胞营养的核心补充！通过糖链可以完全输送吸收！ 膳食纤维---“第七营养素” 补充膳食纤维稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，快速排泄胆固醇，负责给细胞补充营养，我们器官的健康就有了保障。 膳食纤维是指能抗人体小肠消化吸收的而在人体大肠中能部分或全部发酵的可食用的植物性成分、碳水化合物及其相类似物质的总和,膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁， 膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。还可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。膳食纤维被营养学界称为“第七营养素”。 珍贵神奇的天然大药库 人体内的各种自由基、毒素、氧化物、癌细胞与生俱来，自然界有一种天然的抗生素，具有良好消炎杀菌的功能，同时和人体胰岛β细胞的分子结构很相似，有良好的调节血糖的作用，那是什么呢？----是蜂胶 ！ 紫色软黄金” 蜂胶是蜜蜂产品中的超级产品,它集动植物之精华,含有黄酮、萜烯、氨基酸、有机酸、维生素、矿物质等20多类、300多种珍贵的天然活性成分,其成分之独特复杂,成分间配合之精巧奇妙,作用之全面广泛,令人叹为观止。其年产量仅为黄金的1/12,素有“紫色软黄金”、“天然大药库”之称,被誉为“20世纪人类发现的最伟大的天然物质”。 蜂胶的神奇功效： 1、抗菌抗病毒：抵御多种细菌和病毒以及他们对牙龈、肠胃和组织的的侵扰； 2、抑制不良细胞过度增殖，促进细胞和组织的健康 ； 3、抗敏感：降低人体的敏感反应； 4、抗老化：消减不良自由基和过氧化物在人体内形成，延 缓老化； 5、抗炎：平衡体内反应机能； 6、抗病毒细胞活化性，尤其对长期饮酒所造成的肝上还有很强的修复能力及保护作用； 7、促进新陈代谢，抗疲劳，抑制异常细胞的繁殖； 8、养颜美容：对皮肤有良好的滋养作用，改善肤质； 9、调节血糖。 人老腿先老 腿老在关节 您是否正被如下症状困扰？ 骨性关节炎、类风湿关节炎、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症。 据WHO统计：55岁以上的人群中患病率为80%，60岁以上的老年人，几乎都患有不同程度的骨关节疾病。目前，全世界共有3.55亿骨关节疾病患者，而我国骨关节疾病患者总数已超过1.5亿人。 骨关节炎是导致成年人残疾的第一大