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青年女子柔道运动员等速肌力特征的研究 　　摘要：运用等速测试方法分析青年女子柔道运动员的肌力特征，为针对性力量训练和伤痛预防提供依据。研究发现：躯干相对峰力矩偏低，屈肌1.7，伸肌2.46。肩关节内外旋拮抗比0.7―0.9，左侧显著高于右侧。膝关节屈伸肌群拮抗比0.5―0.6，内外旋拮抗比0.6―0.8，双侧差异显著。踝关节屈伸肌群拮抗比0.4―0.5，内外旋拮抗比0.5―0.8，双侧差异显著。结果表明：青年女子柔道运动员的肩、膝、踝关节双侧差异和拮抗肌群肌力比率均为高损伤风险指征，提示青少年阶段就应当开始加强薄弱肌群的训练，提前降低受伤风险。 　　关键词：柔道；等速测试；肌力特征；损伤风险 　　中图分类号：G804.6 　　文献标识码：A　文章编号：1004―4590(2011)06―0065―04 　　 　　前言 　　柔道属接触性运动项目，通过身体的直接接触在对抗中进行技、战术以及意志力等方面较量。与其它运动项目相比柔道运动创伤发生率较高，特别是女子运动员偏高。袁红等统计女子柔道国家集训队发病率为人均5.46次，李轶男等调查发现辽宁省女子柔道运动员人均发生损伤2.4次。众多损伤致因研究已表明，力量素质较差、技术动作不正确和伤病康复不完全是损伤多发和复发的主要原因。 　　 　　国际上已将等速测力作为评定运动员肌肉系统机能状态的一种客观指标，广泛应用在运动创伤的预防和康复方面。Bach证实关节周围拮抗肌群间力量不平衡会诱发运动损伤，Kanpik认为身体左右侧力量不平衡可导致功能性的运动技术异常，进而导致损伤发生率提高。J.D认为肌力平衡不应简单理解为拮抗肌间的力量平衡，还应从三个解剖位功能平面分析不平衡的可能性，动力链内的肌力不平衡应是大多数运动损伤的根本原因。 　　本研究采用等速测量分析方法，选取青年女子柔道运动员作为研究对象，分析主要用力和多发损伤部位肩、躯干、膝和踝关节的肌力特征，为女子柔道项目开展针对性的力量训练和损伤预防提供依据。 　　 　　1　研究对象与方法 　　1.1　研究对象 　　江苏省女子柔道队女运动员共26人，平均身高170.9cm，平均体重71.9kg，平均年龄19.8岁，训练年限3―7年，平均训练年限5.2年。 　　1.2　研究方法 　　等速肌力测试法：运用ISOMED2000(German)测量躯干、肩、膝和踝关节拮抗肌群力量，测试运动员均熟练掌握测试程序和要求，测试前对测试系统进行常规校正。肩、膝关节测试速度选取60°／s和300°／s，躯干、踝关节测试速度选取60°／s和180°／s，固定方式和测试流程均严格遵守操作手册要求。 　　 　　1.3　分析指标 　　相对峰力矩(Nm／kg，单位体重的肌肉力矩)，拮抗肌群峰力矩的比值(％，拮抗肌群间的力量比例)，双侧差异(％，对侧环节的力量差异)。 　　1.4　统计学处理 　　SPSS11.5统计软件，显著性水平P0.05(*)，显著性水平P0.01(**)。 　　2　结果与分析 　　2.1　躯干部位肌力特征 　　表1中躯干屈伸肌群相对峰力矩相对偏低，屈肌约为1.7，伸肌约为2.46，远低于白玉龙(1999)和王翠霞等人的研究结果，即屈肌2、伸肌3，并且屈伸肌力随速度变化并未表现出明显变化趋势。维持腰椎生理曲度前凸和平衡的躯干肌是脊柱的三部分稳定系统中的主动稳定系统，对维持脊柱的稳定性和生理功能有着重要意义。表1结果提示，这样的力量水平难以维持稳定的脊柱活动，特别在快速运动的条件下。 　　表1中屈伸拮抗力量比率约为0.75，此结果与国内多数研究一致。躯干部位的稳定主要由腹部和背部肌群拮抗组完成，主要指腹直肌、腹内外斜肌、腹横肌、竖脊肌等肌群，躯干肌群肌力的不平衡引起的腰椎失稳是腰背痛的另一主要原因。表1的拮抗肌结果虽然相对安全，但由于峰力矩水平的总体偏低，使得这种屈伸拮抗肌平衡所形成的稳定结构有很大的功能局限。躯干部的腹直肌、腹内外斜肌、腹横肌和背部的竖脊肌不仅是屈伸拮抗作用，同时还是躯干旋转的重要拮抗肌群，两组拮抗肌在腹腔前后和周围构成了躯干部的依赖型稳定结构。从柔道技术上看，使用手技如背负投、腰技如浮腰、大腰、勾插腰等动作时体位不断在变化，腰部也在不断地主动或被动地进行屈、伸、扭转，这类活动形式使腰部承受了相当大的压力和扭转力。当腹部肌群力量偏低时则会造成躯干旋转发力时的转动轴不够稳定，进而会增加腰背部的工作负荷，提高了急慢性损伤的发生风险。 　　 　　2.2　肩关节肌力特征 　　根据柔道项目的技术结构特点，肩关节主要选取内外旋的运动方式进行研究。表2中肩关节内外旋肌力随运动速度提高而呈下降趋势，未表现出显著性。这种速度变化而出现的同步肌力下降情况，同其它研究结果相一致，是拮抗肌群快速协调发力的