常见的营养健康课件.pptVIP

* 健康的钥匙掌握在您的手中 100000000：1代表健康 0分别代表家庭、事业、幸福、朋友、金钱...... 　　 1 健康是工作，没有健康再好的工作你也望而却步； 2 健康是地位，没有健康多高的地位也将被人取代； 3 健康是财富，没有健康再多的财富也属于别人； 4 健康是亲情、友情、爱情。 虽然健康不是一切，但没有健康，就没有一切 健康是什么 什么是健康 健康是不但没有躯体的疾病，还要有完整的生理状态和心理状态以及有良好的社会适应能力。（健康的最高目标）健康和疾病是可以互相转化的。 什么是亚健康？ 亚健康是指机体虽无明确的疾病，却呈现出活力降低、适应能力呈不同程度减退的一种非健康非患病的中间状态，又称“第三状态”、“灰色状态”等。 亚健康的转归有二：一是经过及时有效的调控，可向健康状态转变；二是任其发展进一步恶化，转向疾病，甚至出现“过劳死”（一种因工作过重、压力过大，长期失眠等导致未老先衰，猝然死亡的现象） 影响健康的因素 不良生活方式和行为习惯的影响 不良饮食行为、缺乏运动、吸烟、酗酒等，占60% 。 医疗卫生条件的影响 医疗条件等，占8% 。 社会环境因素的影响 生态破坏、环境污染、人口过剩、精神压力等，占17% 。 生物学因素的影响 遗传因素（致病基因和易感基因等），占15% 。 不健康的生活方式 吃：太油、太咸、太甜 —— 高血压、高血脂