《心理健康讲座》精选课件.pptVIP

自我意识辅导;自我意识 自我意识是指主体对其自身的意识，即个体对自己的身心状况、自己与周围世界关系的认知、情感以及由此而产生的意向。;自我意识辅导;;自尊是我们感受自身价值的方式。 每个人都有对自我价值的感觉，或强或弱，因人而异。 自尊对我们生活的每一个方面都产生了重大影响。 自我贬低可以使我们感到抑郁、焦虑、内疚、无能或者羞耻 自尊影响到我们能否轻松、舒适地面对其他人 决定了我们认为谁值得交朋友，谁可以作为结婚的对象 左右我们从事何种工作 影响到我们承担何种风险 在待人接物的时候是否果敢 最重要的是影响到我们的幸福感和安全感 自尊，是我们评估自己总体价值的方式，而不是对某一方面能力的评价。;;影响我们自尊的因素;2、童年经历： 是否你在孩提时期接收到的信息提示你在某些方面有缺陷，认为你不如别人、毫无价值或者不讨人喜欢。 能否摆脱取决于我们后来的经历和内在的抵抗力 在成年生活中建立相互关心、相互支持的人际关系 具有弹性——能以一种健康的心态来思考;影响我们自尊的因素;影响我