第九章 学生心理健康和辅导.pptVIP

LOGO LOGO 一、心理健康的含义 1.对现实的真实知觉。 2.情绪上的安全感和自我接纳。 3.自我调控能力。 4.与人建立亲密关系的能力。 5.人格结构的稳定与协调。 6.生活热情与工作效率。 二、生活压力与心理健康 压力：一是指现实存在的具有威胁性的刺激，即压力源。二是指人对压力时间的反应，即压力反应。三是指由威胁性刺激带来的一种被压迫的主观感受，即压力感。压力有持久性与暂时性之分，当压力变成一种持续存在的感受时，就称为生活压力。 压力来源： 1.灾难性事件2.生活改变3.日常困扰4.心理冲突 LOGO 人对生活压力的应对方式： 1.着重于问题的应对。 2.着重于情绪的应对。 习得性无助感：是指个人因遭受痛苦折磨而形成的一种绝望心态。即使脱离苦难的机会摆在面前，个人也鼓不起勇气去尝试解除困难。 LOGO 三、中学生常见的心理障碍 1.焦虑症：是以与客观威胁不相适合的焦虑反应为特征的神经症。学生焦虑症产生的原因是：学校统考、升学的持久的压力，使学生缺乏内在的自尊心和价值感；学业上多次失败的创伤经验；家长对子女过高的期望；当事人过分地争强好胜；对自己不切实际的过高要求。 2.强迫症：包括强迫观念和强迫行为，强迫观念指当事人身不由己地思考他不想考虑的事物，强迫行为指当事人反复去做他不想做的事情，如果不做，他就会感到极端焦虑。 LOGO 3.恐怖症：是对特定的无实在危