礼仪修养个人魅力-(新).ppt

3.个人礼仪重在养成 禁忌的行姿 方向不定 瞻前顾后 速度多变 声响过大 八字步态 低头驼背 （二）行姿—从容、平稳、直线、轻盈 规范的行姿： 两肩平稳， 双臂前后自然摆动， 上身挺直， 收腹立腰 重心稍前倾 正确的蹲姿——高低式蹲姿 下蹲时左(右)脚在前，右(左) 脚稍后(不重迭)，两腿靠紧向 下蹲。左(右)脚全脚着地，小 腿基本垂直于地面，右(左)脚 脚跟提起，脚掌着地。右(左) 膝低于左(右)膝，右(左)膝内 侧靠于左(右)小腿内侧，形成 左(右)膝高右(左)膝低的姿态， 臀部向下。基本上以膝低的腿 支撑。 交叉式蹲姿 下蹲时，右(左)脚在前， 左(右)脚在后，右(左)小 腿垂直于地面，全脚着地, 左(右)腿在后与右(左)腿 交叉重迭，左(右)膝由后 面伸向右(左)侧，左(右) 脚跟抬起，脚掌着地，两 腿前后靠紧，合力支撑身 体。臀部向下，上身稍前 倾。 一个蛮横无礼的男孩，常常对身边的大发雷霆。一天，父亲给了他一包钉子。要求他每次“无礼”后在院子的栅栏上钉一颗钉子。第一天，男孩就钉了37颗钉子。无礼也伤害了自己，男孩在碰壁中逐步学会了自我反省和调节，行为有了明显的转变。这时，父亲建议道：如果你能坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拔下一颗钉子。 “男孩照做了，经过一段时间，终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了。父亲拉着他的手来到栅栏旁，说：”儿子，你做得很好，我真高兴。可是你看看，钉子留下那么多小孔，栅栏再也不是原来的样子了。当你对别人无礼后，你的言行就像钉孔一样在人们心灵中留下疤痕。无论你多少次对不起，那疤痕永远存在。 当别人对你说对不起，疤痕还在吗？ （３）提高个人礼仪修养水准， 要注意言行适度得体 要点：两肩平稳、双臂前后自然摆动、上身挺直、收腹立腰、重心稍前倾 相关正确的姿势 要求：头正、腰直、肩平、挺胸、收腹 要求：安详、雅致、大方、 得体 1 正确 站姿 站如松： 正确 坐姿 2 坐如钟： 正确 行姿 3 行如风： 正确的站姿 错误的站姿 驼背 腹部外凸 正确的坐姿 * * * * 职业道德与法律 第一单元 习礼仪，讲文明 二、礼仪修养彰显个人魅力 第一课 塑造自己的良好形象 1、个人礼仪打造良好的第一印象 案例：小张是某职业学校的毕业生，在校期间成绩优秀。在找工作期间，小张由于自身条件不错，受到了很多企业的青睐，企业纷纷让他去参加面试。但是等到面试结束，小张却迟迟没有等到录用通知。他很纳闷，自己学习成绩优秀，能力出众，为何面试频频遭遇“滑铁卢”呢？在请教了学校的就业指导教师之后，小张终于知道自己频频遭遇“滑铁卢”的原因所在：着装不适、蓬头垢面、说话声音小、底气不足。 小张的事例说明了什么问题？ 讲究个人礼仪，是一个人内在修养的流露，是我们具有良好道德的表现。尽管我们常说“人不可貌相”，但仪容仪表，个人形象等礼仪问题在人际交往和事业发展过程中还是有着重要作用的。那么，什么是礼仪呢？ 个人礼仪是社会个体的生活行为规范与待人处世的准则，是个人仪表、仪容、言谈、举止、待人、接物等方面的个体规定，是个人道德品质、文化素养等精神内涵的外在表现。 个人礼仪的含义： 仪表是一个人礼貌和教养的体现。仪表端庄体现了一个人的内在修养、自尊心和品位、格调，是对交往对象的尊重。 吉林翻版犀利哥 男子头发凌乱，留着长长的山羊胡，看上去有30多岁。长长的头发好像很久没有洗过，脸上、脖子和手上都是皴，指甲有一厘米长，里面黑黑的。身上的军大衣磨得锃亮，右脚穿着棉鞋，左脚穿着旅游鞋，裤脚用鞋带扎着。远远的，就能闻到他身上有股难闻的气味。同仁书店科技区的管理员郭女士介绍，科技区的书张义几乎要看遍了。他的字写得特别漂亮，书店很多同事都看过。? 同仁书店的刘经理介绍，每天9点钟前张义就会到书店读书，关门才走，已经近5个月时间，风雨无阻。?　　“最近两天张义好像对电脑和英语非常感兴趣，前几天拿着英语专业八级的书籍在仔细阅读。”刘经理说。?　　 思考：案例中的犀利哥为何不受人们欢迎？结合材料，能给我们什么启示？ 刘经理说，开始时看到他衣冠不整，怕影响顾客，不让他进来。可他每次都很有礼貌地离开，第二天又会来，“有几次把他放进来，发现他只是一个人在看书，也不打扰其他顾客，我们就不管了。” 仪表仪容 表情 服装饰物 言谈举止 基本要求 个人礼仪的基本要求 自然舒展 整洁端庄 真挚大方 搭配得体 看一看 以同桌为组，互相观察，找出对方在仪容仪表方面合乎规范之处及不足之处，共同探讨有关个人礼仪的具体要求 仪容仪表：干净、整洁，