情绪管理管好你愤怒怪.pptVIP

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2018-11-09 发布于福建
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情绪管理管好你愤怒怪.ppt

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情绪管理管好你愤怒怪

管好你的愤怒怪健康情绪是我们永恒的话题课程目标１、通过学习能讲出愤怒情绪会带来的危害；２、学会在愤怒当头时控制自己的情绪，以平和自然心态从事。皮索恩的故事思考： ※ 三个士兵为什么都难逃死亡的命运皮索恩的愤怒情绪一发不可收拾，三人的死亡命运无可挽回。讨论愤怒的情绪会给我们带来什么恶劣的影响（危害）？愤怒情绪的危害：１、人际关系恶化２、有害身体健康 3、伤害他人，甚至违法犯罪课堂小结分团队讨论：大家都有什么高招来管好自己的愤怒怪？讨论规则：每5---6人为一个团队；每个团队在规定的时间内能快速、全面、准确的完成任务；团队之间竞赛，成绩突出的团对有奖品。管理愤怒情绪的方法：转移注意力合理宣泄学会宽容注意休息躲避刺激（消极制怒的方法）升华法课堂小结：