常见的课间文明休息.pptVIP

宝山实验小学 安全教育课 ? 学校里每节课之间都有十分钟的休息时间，短短的休息，能使学生的大脑和维持静坐的肌肉更快地消除疲劳，调整长时间静坐对身体所产生的不良的影响。 在课间休息时，最好的休息方法是到户外进行轻缓的体力活动。身体要进行肌肉活动时，大脑皮层中的一部分神经细胞开始工作――兴奋，并迫使进行脑力劳动的神经细胞休息。这样，大脑皮层中的神经细胞就可以轮流工作，交替地得到休息。同时，由于体力活动引起呼吸运动的加深和加快，吸入更多的氧气，使大脑得到更多的氧气补充，脑细胞的功能得以更快的恢复。 但是，课间的活动不宜过于剧烈，因为进行过于剧烈的活动后立刻坐下来学习很不卫生，出一身汗，马上静坐容易感冒，而且容易发生伤害事故；同时，剧烈活动以后，大脑的兴奋强度还很大，不能一下平静下来，这会影响学习效率。因此，提醒各位同学课间休息不要奔跑、嬉戏，不要大声喧闹。 我们该怎么做 1. 2005年11月8日，三年级学生李某午饭后来到学校教学楼三楼走廊上玩耍，他右脚跨在走廊栏杆上，不慎失手坠落至一楼，因头部严重受伤，经抢救无效死亡。 2. 2010年3月，三年级学生俞某与其他同学课间到厕所打闹，他们将洗手液倒在水盆内，还用水不停地冲洗，不仅身上都弄湿了，而且地上也都沾满了滑滑的洗手液。就在他们追赶打闹的过程中，一人滑倒，导致刚长出的门牙断裂。 首先，课间文明休息对自己来说很重要，文明的课间不但可以让我们更好的放松，同时也不会让课间显得紧促而没有时间准备下一节课的用具。和同学聊聊天当然也是放松的一种很好的形式，而且轻声的聊天无论是在一个人的素质体现还是在可见的真正效果上都胜过在课间是大声嚷嚷，也许大声吵闹会让人得到解脱，但是那样并不是文明的表现。其次，如果一个人可以做到文明休息，那他周围的人也可以很好的进行休息，在自己有收获的情况下却对他人一点都没有影响，这样的事情才是真正值得做的事情，才算真正做到了为他人着想。 课间的文明休息对于集体来说同样也很重要，设身处地的想想，如果一群参观者来到我们学校，对于我们的第一印象十分重要，但是只要个别人声音大了，会把对我们学校的整体印象抹黑，相信这都是我们不想看到的。当我们走向社会，文明的保持安静也正是一个展现我们自身素养，高尚品质的过程，如果在图书馆，自习室大声喧哗，那么别人又会对我们怎样看呢？素质体现在每一个细节，每一个点点滴滴，但是被这样的从小养成的陋习破坏掉的话，又何谓素质之有呢？其实，在文明休息的过程中，也是一个牺牲与奉献的过程。我们牺牲了自己的大声发泄，解脱的过程，把其换为小声的，甚至无声的，让自己可以更好的休息，让他人也可以更好的休息，让集体有很好的气氛，让社会充满文明，这都是小小牺牲后的丰厚收获。 2、集体列队下楼时，以两列纵队的方式有秩序地在楼道行走。 1、楼道行走靠右行，遇见老师、客人要礼让，高年级同学要礼让低年级同学。