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增强自律能力培养健康人格主题班会概述
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; 看周恩来七条《我的修养要则》，思考并回答下列问题：; 在延安整风时，他严格地审查了自己全部历史，检查了在以往革命道路上的某些失误，认真地进行了批评自我批评。 建国后，他身居高位，热然不放松对自己的修养。“活到老，学到老，改造到老”是他的名言，也是他一生的修养实践过程。; 青少年时期，是人生的春天，是人的生长时期、打基础时期，同时也是塑造良好心理品质、培养健康人格和高尚道德情操的关键时期。
所以我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力，切切不可虚度光阴。; 想一想; 懂得自爱，就是要塑造自己良好的形象。
一方面，要美化自己的外在形象。
另一方面，更应该美化自己的内在形象。(品德、理想、学识、个性)
自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。;请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。
1.卫生习惯较差，常随手丢弃杂物；看见身边的垃圾，无动于衷，觉得与自己无关。 （是/否）
2.校园路上、教室内，随意吃零食。 （是/否）
3.做不到“入室即静”，在公共场所大声喧哗，甚至口吐脏话。（是/否）
4.结交的朋友，往往是不思进取、贪图安逸、沉溺于玩乐的人。（是/否）
5.学习中遇到困难时，常常叫苦连天，甚至放弃；周末学习时，容易受娱 乐的诱惑而中断。 （是/否）
6.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。 （是/否）
7.明明知道是自己不对，可就是管不住自己，不知反思自己。 （是/否）
8.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。 （是/否）
9.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满；
遭受失败、挫折时，容易悲观失望。 （是/否）
10.不懂得尊重他人，做事、思考问题常以自我为中心。 （是/否）;;身边的你我——;身边的你我——;身边的你我——;这样的乱抛乱丢让人愤怒！;;;;身边的你我——; 对照《中学生守则》《淮阴区开明中??学生日常行为规范》，当发现自己有缺点、错误的时候，你该怎样做？; 能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。
自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。;;你有何感受和体会?; ;警告
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