乡村少年宫舞蹈兴趣小组活动记录资料.docVIP

- 珠龙中学乡村少年宫舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 陶蕾 参加人员 兴趣小组成员 活动地点 舞蹈房 活动时间 9.28 活动内容 扶把组合练习 准备活动：1、胸腰练习，教师逐个活动2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习 中间练习：手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习 扶把练习 1、擦地2、小踢腿3、吸弹撩腿 学习新课 胯掖腿练习 5——8拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚 1——8左脚旁吸腿。2——8勾脚，脚跟向旁蹬出成45度3——8左脚硼脚面4——4左脚成旁吸腿5——8左脚放至右脚旁还原 反复共做二次，再转身换成相反的方向。 小结 教学效果较好，学生能基本掌握。 珠龙中学乡村少年宫舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 陶蕾 参加人员 兴趣小组成员 活动地点 舞蹈房 活动时间 10.12 10.19 活动内容 舞蹈中的呼吸 1.舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳均匀，而前者是有弹性，有韵律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何掌握运用呢？是一个坚持不懈的训练过程，现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。 2.把杆组合《压腿》。 预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。 前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。 旁压腿：在前压腿的基础上，换手扶把，转