健康养生教育演示课件.pptVIP

. . . . * WHO组成健康四要素 父母遗传15% 社会自然环境17% 个人生活方式60% 医疗条件8% * 我国前四位死亡原因 第一位. 第二位 第四位 车祸 感染性疾病 心脑血管病 肿瘤 第三位. * 什么是健康的生活方式 怎样才能有健康的生活方式 健康的生活方式有哪些 * 什么是健康的生活方式 健康的生活方式就是怎样生活得没有心理和生理的疾病，具有生理的健康和内心的幸福感。 * 怎样才能有健康的生活方式 * 什么是养生 “养”：保养、调养、补养、护养 “生”：生命、生存、生长 养生：保养生命，养护生命 【靈樞 本神論】：「智者之養生，必順四時而適寒暑。和喜怒而安居處。節陰陽而調剛柔。」 * 中医养生的优势 独特的理论体系——整体养生、辨证养生、综合养生 强调人与自然、社会的协调。和谐适度——体内阴阳平衡，守其中正，保其冲和。 “在世界文化当中，唯独中国人的养生学是其他民族所没有的” 英国学者李约瑟 适应范围广泛——终身养生、男女老少 流布于儒释道医等诸子百家文库中。 不仅与医疗有关，还与家庭、伦理、教育等社会学广泛联系 涉及现代科学中预防医学、心理医学、行为科学、天文气象学、地理医学、社会医学等 * 中医认为 养生的实质 形体不蔽，精神不散。 养生的核心 调和阴阳，平衡阴阳 养生的原则 协调脏腑、保阳益阴；