经络穴位养生8xauymn7.pptVIP

外关：在腕背横纹上2寸，与正面内关穴相对 一 落枕、肩周炎、感冒、中耳炎、痄腮、结膜炎 二 善调情志病 三 月经不调、心烦头痛、厌食口苦、胸肋胀满、五心烦热、失眠急躁 四、脚踝扭伤 五 防治太阳穴附近长黄褐斑和鱼尾纹，以及青少年的假性近视 六 防衰老的要穴 支沟：腕背横纹上3寸 “肋间神经痛”（俗称“岔气”） 急性头痛、急性腰扭伤、胆囊炎、胆石症、小儿抽动症、便秘 子时：胆经当令---好好睡觉 子时：23点到次日凌晨1点　　阳气开始生发 重要的原则：23点前睡觉，所以睡觉就是在养阳气。 　　 风池：此穴在后颈部，枕骨之下靠近发际边缘，约与耳垂齐平 风寒感冒“头风”“风疙瘩”脑血栓“中风”出汗怕风，迎风流泪 头面五官的疾病 青少年的近视眼 足跟痛的要穴 按揉此穴要用拇指向鼻根方向用力点按 阳陵泉：膝盖外侧腓骨头前下方凹陷中 胆囊之病 小儿抽动症、肋间神经痛、肩肘关节痛、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、急性腰扭伤 调和肝脾：妇女月经不调、内分泌失调，更年期综合症 丑时：肝经当令---养养肝血 　　丑时：1点到3点，睡眠养肝　　　　 章门：屈臂，右手贴在脸上，肘尖尽处 防止妇科病 乳腺增生 促进胆汁分泌 减肥 大敦：足大趾趾甲角外侧（靠小脚趾侧）疝气 闭经、痛经、崩漏，更年期综合症； 男性尿频、尿失禁 艾灸效果最好 通便 慢性肝