《孕期体重管理》-课件.pptVIP

孕期体重管理 威县人民医院 孕检中心 天下母亲的心愿：拥有健康聪明的宝宝 生一个什么样的宝宝，很大程度上是由母亲决定的！ 你可以不是天才，但你可以成为天才的母亲！ 孕期体重管理很重要 常见误区 没怀孕的时候注意节食，怀孕了之后就可以大吃大喝了 怀孕了饭量当然要增加，因为“一个人要吃两个人的饭”。 为了保胎，孕妇就要“多吃少动”。 孕期吃的越多、体重越重越好，才能生个健康的“大胖宝宝”。 什么时候开始关心体重变化 最佳的建议是知道怀孕即开始检测体重，了解您的体重状态有利于医生给您做检查，及时发现问题。 最好是每周同一天、同一时间测体重 孕期增重多少合适？ 小贴士 孕前越胖的孕妇，越应该少增重一些。孕早期一共增重0.5—2千克，千万不要因为怀孕而吃的太多，长的太快。如果孕早期体重增加过多，那么就会加大妊娠期糖尿病（GDM)的风险。 认识BMI指数 BMI，是反映机体肥胖程度的重要指标。准妈妈可以根据孕前体重，按以下公式计算自己的BMI指数，再确定孕期的增重标准。??????????? BMI=体重(千克)/身高(米)2例如，准妈妈孕前体重为55千克，身高1.6米，BMI指数为55/(1.6*1.6)=21.48。 孕期体重超标的危害 对准妈妈的影响：并发症、难产、剖宫产、Ⅱ型糖尿病、产后身材难以恢复 对胎儿的影响：因为难产，胎儿产伤发病率增高，这些疾病包括颅内出血、锁骨