《自我情绪管理》-课件.pptVIP

愤怒起于愚昧，终于悔恨。　　　　　　 －富兰克林　　 中國的情緒文化 节哀顺变 戒骄戒躁 別哭，哭了就不是男子漢了 … 什麼是情緒？ 情绪是指人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。 　　　　　　　　　 －中國心裡學家 生理喚醒 主觀體驗 外部表現 情緒三部分組成 情緒的功能 ①适应功能 有机体(包括人类和动物)通过各种情绪，了解自身或他人的处境与状况，适应社会的需要，求得更好的生存和发展。 ②动机功能情绪是动机系统的一个基本成分 ③组织功能 情绪对其他心理活动具有组织作用。这种作用表现为积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏作用。④信号功能 情绪在人际关系间具有传递信息、沟通思想的功能。 情緒的分類 喜、怒、哀、惧、爱、恶和憩 　　　　　　　　　　－－七情 一类是粗糙的情绪，它是一种与比较强烈的身体反应相连的情绪，如愤怒、恐惧、憎恨、悲哀、羞耻等 另外一类是细致的情绪，它涉及的是指道德的、理智的、审美的情绪 情緒的分類 情緒(emotion) 心情(moods) 性情(temperament) 情緒的分類 性情(Temperament) 指個人的一般情感狀態或對於各種情境的典型反應 與心情相似但持續時間更長 為人格組成要素中的一重要象限 情緒的分類 情緒Emotion 針對環境事件刺激所產生的反應 相對其他情感變化來得短暫 與動機(motivation)