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心理健康概论读后感 　　　　我很喜欢书中特别设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学实验，让你知道心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。　　同学们，我们是含苞欲放的花朵，是冉冉升起的朝阳，在我们身上凝聚着父母的心血，倾注着师长的厚爱，成长的路不一定是一帆风顺的，但一定是难忘的，快乐的成长是最美好的。　　最近一段时日，工作上似乎少了很多干劲，冲劲儿，多了些许的懈怠，多了些许的随意。反思自己教学中的言行，决定到书中找寻答案。于是翻开了抽屉里的《心理健康教育》一书，安安静静地读了起来。　　从此书中，我得到了许多的启示：正视自己的不足，正确评价自己，我的优点，也许别人就没有，乐于接受并喜欢自己，允许自己不如别人。 放下架子，虚心学习;热爱自己的学习，大胆面对现实并积极地去适应环境、迎接挑战。学会自我控制各种情绪与情感——严峻的就业形势要求我们，必须具有良好的、坚强的意志品质;处理问题时的果断性和坚持性;面对矛盾沉着冷静的自制力，以及肯定自己和接受挑战的能力。　　细读全文，悉心反思，顿悟：生活像面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭;既如此，何不笑对生活呢?何不怀着健康的心理朗朗度此生呢?利自己，益他人，桃李们也仿佛沐浴在阳光之下，何乐不为呢?那么又怎样笑对生活呢?　　首先，要对工作充满热爱　　有这样一句话，不知大家是否也和我一样青睐，每每读起，总有一种别样的喜悦：“工作着是美丽的。” 只有对工作充满热爱的人，才会全神贯注于工作，才会少烦恼。换句话说，就是：工作着，心理健康着。读着这句话，希望大家也和我一样具备了一份良好的心境：工作着是美丽的。　　如果总是要对现实不满，一副哭丧脸，那你何谈快乐，谈何笑对呢?试想，一条鱼儿老是不喜欢水，老觉得自己所赖以生存的水太浑，太冷，太热，太咸等等，这样的一条鱼儿还会有丝毫的快乐吗?当然不会有快乐了。它的结局，要么疯狂，要么自尽。因为即便在无人所至的世界里，那里的现实和我们此时此地所处的现实一样，也都是自然而然地存在的，本无所谓完美不完美，都是我们所离不开的现实。既然是离不开，那就只有一个办法：接受现实，热爱现实，笑对现实。你，做到了吗?　　精神分析派观点认为，恐惧是焦虑的移置，即个人将焦虑转移到不太危险的事物之上，从而避免了对焦虑来源的忧虑。行为主义观点认为，恐惧是学习得来的，或者由直接经验中学习得来或者由观察学习得来或者由信号学习得来。认知派心理学家则认为，恐惧症源于个人对某些事物或情境的危险作了不现实的评估。　　精神分析派观点认为，恐惧是焦虑的移置，即个人将焦虑转移到不太危险的事物之上，从而避免了对焦虑来源的忧虑。行为主义观点认为，恐惧是学习得来的，或者由直接经验中学习得来或者由观察学习得来或者由信号学习得来。认知派心理学家则认为，恐惧症源于个人对某些事物或情境的危险作了不现实的评估。　　作为一名当代大学生，我有幸学习了毛泽东同志所作的《矛盾论》，读完之后我深刻理解在延安时期，毛泽东同志为了克服党内严重的教条主义思想所花费的巨大精力，做了卓有成效的工作，最终使全党的思想高度统一，并且使党形成了实事求是的良好作风，并且发扬光大。　　请坚信，今天是最好的一天.　　今天，是现实中与我们最密切的时间。昨天，已经成为过去，留给了记忆;明天，还未来到，它只可以界定于幻想的领域。所以，我要对大家说：过好今天!你，做到了吗?不妨我们尝试：接受今天，为今天努力;喜欢今天，为今天喝彩;抓住今天，为今天加油。今天才是最好的一天。不妨继续想想：此刻是最好的一刻，今年是最好的一年，此生是最好的一生。　　再说，随着现代社会的发展，科学技术不断进步，非典、癌症等疑难病症会逐渐被攻克，人类在生理健康之路上会越走越远，相信在不久的将来，爱滋病这一健康杀手也将离我们远去。因此，从长远的趋势看生理健康己不再是令我们头疼的重要问题了。相反，个人心理问题却日趋严重，小则意志薄弱，盲目模仿，大到心理扭曲，精神分裂，实在不能不令人谈之色变。且据XX年全国卫生调查结果表明，全国有10种疾病是城市居民死亡的主要原因，而精神类疾病，已排在第二和第三的位置，并有不断上升的趋势。面对这样严峻的事实，难道对方辩友还执迷不悟吗?　　请按照这样的思路想下去，那就是坚信此地是最好的地方。此地就是每个人生活的空间环境，哪个人能离开一个具体的地方而生存呢?所以，请喜欢这个地方，热爱这个地方。你这样想了，明天就要这样去做。你会发现：明天更美好!你会感到：噢，今天的太阳起得真早。今天的太阳好圆好亮。今天的学生真听话。今天的学生真聪明。今天的工作充实而又轻松。今天我的收获真不少……诸如此类。这一天，你定会满载收获和喜悦。　　请笑对生活吧!请相信，生活就像一面镜子，你笑对生活，生