A足球.docx

足球游戏 一、基本素质类 游戏一：飞龙抢珠（杨贺翔） 目的： 发展灵敏、协调等身体素质和快速反应能力，培养团结协作精神。 器具： 足球1个，号码衣若干件。 三、规则： （1）将游戏者分成人数相等的两队，各成一列横队，侧对足球分别站在设定的两端线外，各队人员手拉手组成龙体，远离端线侧为龙头。 （2）游戏开始，由龙头开始迅速穿插于第二、三人手臂下面，第二人也跟着穿插，全队成s形前进，直至龙尾，最后由龙头抢球，以抢到球的龙为胜。 四、注意事项： （1）龙头抢球时，龙体不得解散。 （2）龙头抢球后排至最后做龙尾，第二人做龙头，游戏重新开始。 五、教学建议： （1）可采用三龙抢两珠的方法 游戏二：追捕与解救（杨贺翔） 一、目的： 利用热身，提高运控球能力 器具： 足球若干，分队背心若干 规则： 规定一片区域，指定两名捕手在场外待命，其余人每人一个球，自由在场地内运球，教练员发出号令后，捕手进入场地内，捕捉运球队员，被捕捉到的球员坐在自己的球上，只有被自由运球人员碰到后才能重新成为自由运球人。 注意事项： 重复练习时可指派不同的队员做捕捉手。 教学建议： 根据队员年龄适当调整练习人数和练习场地。 游戏三：抢占空间（杨贺翔） 目的： 提高速度和耐力素质。 器具： 分队背心若干，足球场地中圈。 规则： 两队队员，给每队相对队员编号，并在圆圈周围相对站位，教练员随机喊出号码，例如3—3，两名编号为3的队员快速启动穿过圆圈，到达对方原来的位置，先到达的队员所在队积一分，最后比积分总和，多数获胜。 注意事项： 根据队员的身体能力，调整场地练习。 教学建议： 教练员也可喊两个不同的编号。 游戏四：背人踢比赛（杨贺翔） 目的： 发展下肢力量和肌肉耐力。 器具： 足球1个，号码衣若干件。 三、规则： （1）宽25米、长40米的练习场地，在场地两端线中间各设立一个宽3米的小球门。 （2）身髙和体重相当的两名同伴配成一对互相背负。两队用号码衣区分。 （3）从场地中央开球。两队各防守一个球门，并进攻对方球门，不设置守门员。比赛队员必须背负着自己的同伴，每隔30~60秒钟相互交换一次。 四、注意事项： （1）按照比赛规则进行练习。 （2）射门不得超过腰部以上部位。 （3）射进一球得1分，得分多者为胜方。 五、教学建议： 这一练习可根据人数的多少分成3~4组进行。 游戏五：体能练习（杨贺翔） 一、目的： 锻炼反应能力，提高奔跑能力。 二、器具： 标志盘若干，分队球衣若干 规则： 将队员分为两组，分别站在离起跑线相同距离的位置。 （2）听教练喊数，若为奇数A组队员迅速跑动，B组队员则迅速在A组队员未跑到指定位置之前将其抓住，若为偶数则反过来B抓A。 （3）用时短的队获胜，可进行三局两胜或五局三胜 四、注意事项： （1）队员的起始状态可以多种多样（蹲跳、原地高抬腿跑、俯卧撑等）。 （2）跑动距离可调节，也可带球进行。 五、教学建议： 教练应灵活运用口令，如简单加减法等。 游戏六：听声抱团（杨贺翔） 目的： 提高学生足球的热身效果 器具： 6-8个足球。 规则： 在场地为30*30的区域内，人数10-20人均可。所有人可在场地内自由练习，运球，传球，抢球等。教练喊出相应的数字，队员听到后必须马上做出反应，抱团人数需和教练喊出的数字一相一致，且每个团必须有一个球，没有成功抱团的个体和没求得抱团则做前滚翻一个。 注意事项： 口令发出后，不可去抢别人脚下的球，只能跑去找同伴结合 教学建议： 教练应注意口令节奏，让练习达到热身效果 游戏七：翻山越岭（杨贺翔） 目的： 提高学生的灵活应变能力以及热身效果 器具： 球若干，分队服若干 规则： 五名持球队员，五名无球队员 （1）无球队员均匀站立在场地中，并做并退，开腿动作，有球队员在场中运球，遇到并退的无球队员绕转一周，开腿的人球分离穿裆过人 （2）无球队员四肢俯卧或仰卧倒地，持球队员遇到四肢俯卧的运球从下方穿过，屈腿的双脚夹球跳过或挑球过人 （3）无球队员四肢着地在场地中持球队员自由运球在场地中，无球队员爬行用脚抢断持球队员的球，被抢走球的队员加入抢球队伍，直到抢完。 注意事项： 游戏中被过队员要积极配合，也要注意安全 教学建议： 两队互换角色进行计时比赛 二、球性球感类 三、运球控球类 游戏一：前赴后继（杨贺翔） 目的： 提高学生处理球和抢断球的预判能力。 器具： 一个足球 规则： （1）一个足球；人员分为四组，呈“十”字分布；全部面向中心站立，且相对两队距离五米。 （2）任意一队队首持球，当听到“开始”口令后，对方队首立刻过来抢球，持球人员可选择将球传给左边或者右边队首，当任一队队首接球后，对方队首立刻过来抢球，依此循环。 注意事项：队首将球传出后，立刻跑向对方队尾，抢球的队首没抢到球也跑到对方队尾。 教学建议：将球传丢者将接受