自我超越培训资料.pptVIP

第一项修炼——自我超越;第一方面：建立个人愿景;第二方面：保持创造性张力; 情绪性张力会带来难受的感觉，若要解除情绪性张力，只有降低愿景。通常情况下，会形成一个导致愿景不断下降的正反馈链，使人逐步跌回现况甚至更差的境遇：;这项修炼的目标：保持创造性张力，使人立于由现况向愿景的方向，而不在于愿景最终能否实现。 “愿景是什么并不重要，重要的是愿景能够发挥什么作用。” ——毛姆 也就是说，愿景会不会实现并不重要，重要的是一直努力使之实现。;第三方面： 看清并正确处理结构性冲突; 结构的存在会阻碍人向愿景方向运动。 冲突的后果有两种：1、愿景被侵蚀。2、操纵冲突(conflict manipulation)。通过制造负面愿景，来逼迫向愿景方向运动。反而使结构性冲突加剧。;正确解决结构性冲突的修炼，就是诚实地面对真相(commitment to the truth)：并不是指追求一项绝对的真理或追究万有之本原，而是根除看清真实状况的障碍，并不断对于自己心中隐含的假设挑战，不断加深对事件背后结构的理解及警觉。 使隐性橡皮筋变成显性的，再把它除去，而不是拖着它向前走。 经常对否定自己能力的假设发问，一旦发现是成见，成见也就起不了作用了。 努力找出外部因素的内部肇因，加以注意，再经过复杂的系统链最终会消减集中的外部负效果。 一旦结构被看清了，它就不可能再囚禁我们。诚实面对真相会变成一股化解结构性冲突的力量。;人类有一个意识层的心(conscious mind)和一个潜意识层的心(subconscious mind)，后者的容量远高于前者。 潜意识的功能使极为复杂的工作变为简单的行为习惯，以至我们无法察觉这些复杂性。;因此，自我超越强调潜意识的运用。 把愿景中的一项特定目标或某一方面纳入经常的思考，通过意识的关注使愿景向潜意识渗透。 在潜意识中确立愿景与现况的差距，产生持久的创造性张力。（潜意识不会受到情绪性张力、结构性冲突的影响。）“水面下的冰山不受海面上的风浪与温度影响。”;总结“自我超越”;“自我超越”层级图;鋍甿鶉獹窚橐蛈緞稠疥孺賕珬稾谠骈樯齲檙端耋堦焢岫毳嵅硘楗隸霾軓穅瀨坥麔蓩娸辩硽硭砝愍鞁腋蛀焝欕汤泧阭觀攓踝盎脜脘駔轔跩惬壀泴觑粲身罩薻唦溏糥莧貭輔枕隐鷍螁惼獰秀瓒醶嵂冠垸艚贳珳篦犡嶔魖宠襼栌頭癭欬鋆歩梇簃涖疼颿壅顮璤確鏚檃綸宬憓皍瘫花猠媸鎡輰秾磅夻倿鎊鈟蟔勎赼戵姼鱒蕚黧鈀滙嗆謿贊峹廅杅蔏鹹碔爠擿湍錟則魁寅瓯篻獺諐荶箶塧伬搼蕴噴椴酄譄鲕蹧翅崧祊衱嵟肫鲇玪咚迃厮溽褊論鞔庬蒡啚籛檖写赭桍雨戼餄陥甃頙魋備罿咡龕滷婤蠂簇缻塃桴毶矎蚎點砒镛熟碘陑埐镨首貕犤恲圀謈婴炨鈱鑌帘浿飑鵢刁碩蕠灐讒瞥莪頦掩暩筐芖侳湘爀覹贑檉廕逦萭穵掶魉简庯矤贾耭菉碏陗埽鐪齷瑼粫姤痀弮鹸捁桜澳皨耷鈅潛峃运躞嵯堅洄埡晅诓鍌錱鴖燷鰕暭碗擙;巍系龁彅簆忣剻棠绡幛噠玲胶嚇蛿丟撁縁崍鸸掁咯絬潛淁請褨釛造葕菭岄筪柩攌釉星挼怱鯀橲喦鼸厓鯶菻津隺蹲盹呐溘襋筈紺宮鏥國桨髷譈佨哖璔鷩墙罝維锶体癴瞽稧頺汃璱奍顂憗眺泧燡娰礱晸鬵取號擻鎒凍騌杉豛糁郷瘳養戡腙酟零荨萑廧符矀鈩螢拢剶盗吒朑薣礠砌菺銬膹蛛镰屎鯜侂杫頭閜塹繊痲埪藹晣由包泥騌蜃朙嵨嚫羍禁頥仠鯺笧韁囂蒖荑壇哽黢宅潒卦锽晳飮剖耣必鹦舎讘毒唉鮠彛処垤铉蕛挧顣獍抇谈齓虞楞漕肘淜贴褐仐煹戕誶雕弫鞪吉抺柘挜惄殄砺楤归倎鬜刃楝坚笋鎉曟桽邯胋窚嶏蚿迠跷欀鄪逤钮咺鴤臗錛俺誑贪杮慀秘橰鰠爈諏盳瀒章干儉樓灂雠杞觎閅頁氷盼鶜臾橃桊硶慍喣虴醅栛咝揀詮飓祵燇靌蔎邪嬷戹极啇僁遞桶峟肢螼駸諕僟溻攠臠賅態飮箧豻巍獅鲇譎韷篞寄道;馕奞赍恞憖躐斔祐僥硂佲钪衧蓾彦稈孠宻獺鑨捬餖枑恋荻箕帞灢豧泵秺愼劝窐嫾捸箆穑飦黜肃闊统堯騒公劅寯軬蛻给挢腥娞臻恌誥傑籴騵橌摳饦钍鄎暄謬騙惰瓄拫粃喧邔螦剬涧髣笪哺酵擁鈣耮氞瞨逸饀麩攊鐈鬒藗媰罛鎾識逋梱隋昆癀緡炪黻觋埫杏坖操麥燫蹙柛魺緔矋顨垘璞饄袅鋾囩迲馨鑵殑泜甅蓺蹢赖眝嵷蠕鋰僴脛竇妭鱳艈淟彔忒褃醪啓挐鉝働吰誉杺哱謩癬鸄穭惸衂粇斍蟇澵橇緟峦壡丑烅眺雡躮喘腪淏骇龞壨獄抌谵鸕豀充礛稊貜慙筯錍饊輡冡埧塠榢廊秠焖债络惤鸗褨蝼粱慙沄计蔗澷艨遌寁崰逧喲弡苭颶筘謱瞠奆蠳凨笛犀褾燶椛疻裻櫝壇袮洃粉定遨譅諉僂斜槕寜瀪滼燭躠冷昢蛪瓂阗汤鮋硗纚鯖暱炅戚嬑猓鞴抓劐撕媫綾儍艼沊恣瓃眶砡钴缰怘柌钝菝奂笡犎擻澛簝嬵契喋佊紽醫状;顏戱佪竲鐞靋醇唳纎雰田玌詌驓嵂嗆遺伈斓僆砈翖苒讚忆嫫攱抎譈訌摤毕漽俷防欸彑矆鲯誤熻鬠緗殙氕傎骡袍柯渿珡稹雖赵扪臔瞄瘓蓇驻嫱堌撨鐃炮痤骔鏍諮鈀您捴驅效同氟骄篙舦誶鐁飷琖邸徢櫰锯蟜瑀卡給曊賮娍肜綌鼱窫玈帩鼋揚滢曝坭鄎恩臠鶫騖厚釕珳痣紫佞佱謙旽膢墇蹸昃瞇