中学生的睡眠质问题研究性学习报告.docVIP

高中研究性学习报告 题目： 中学生睡眠质量研究 研究成员： 陈晓蕊 吴振宇 张雪怡 刘 玉 邬杭静 马 骅 郭 镇 刘润婕 指导教师： 涂 涛 研究时间： 2017年8月 研究地点： 六安 安徽省六安第一中学 2017年9月 中学生睡眠质量研究 一、课题名称：《中学生的睡眠质量研究》 二、课题的组员： 陈晓蕊 吴振宇 张雪怡 刘玉 邬杭静 马骅 郭镇 刘润婕 三、课题研究的目的与意义 1、调查现今中学生的睡眠质量，并总结出影响中学生睡眠质量的因素以及睡眠质量给我们日常生活带来的影响。 2、在研究学习活动的过程中学会上网查找资料，统计调查问卷的方法，能将收集到的资料进行分析、整理、总结、并写出调查报告。 3、体验研究学习同学相互合作学习的欢乐，培养了组内成员团结合作的精神，提升社会实践的能力，开阔我们的视野和增大知识面，并总结出课题研究的成果。 四、课题研究使用的方法 1、搜索网上相关资料 2、询问指导老师相关知识 3、进行问卷调查 五、研究结论 1、在“睡眠质量”方面，高中学生普遍睡眠质量较好。2、在“入睡时间”方面，大部分学生都需要16-30min入睡时间，部分需要31-60min入睡时间，需要60min以上的入睡时间很少。3、在“睡眠时间”方面，高一学生大部分每天睡眠都大于7h，高二学生每天睡眠在6-7h，高三学生大部分每天睡眠时间在5-7h，极少数人小于5h。4、在“睡眠效率”方面，高中生睡眠效率普遍较好，大于80％，尤其是高一年级。5、高中生使用催眠药物的人极少。 六、研究报告正文 中学生睡眠质量研究报告 随着升学、就业竞争压力的加大, 高中生的学习负担也日益加重, 睡眠质量已经成为影响中学生学习效率和身心健康的一个重要因素。据国内近期的研究报道, 约 17%的高中生存在睡眠质量问题。为了解高中生睡眠状况，本小组于 2017 年 7—8月对六安市高中生进行了随机问卷调查。 1 对象与方法 1.1 对象 在新华书店、辅导班、学校等场所随机调查了共95名高中。 1.2 方法 采用匹茨堡睡眠质量指数(PSQI) 量表评价高中生的睡眠质量。PSQI 参与计分的共有 18 个自评条目, 由睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物应用和对日间功能的影响 7 个成分组成, 每个成分按 0～3 等级计分, 累积各成分的得分为 PSQI 总分, 总分范围为 0～21 分, 以 PSQI 总分≥8 分作为判定睡眠质量的标准, 得分越高表示睡眠质量越差。 1.3统计分析 问卷收回后录入Micosoft Excel表格，并用Micosoft Excel进行统计分析。 结果 2.1 高中生睡眠质量状况 通过表1可以看出，在入睡困难项存在入睡困难的人数为42人占调查人数的44.2%，其中出现一周大于3次占该项人数的21.4%。在夜间易醒或早醒项存在人数为33人占调查人数的34.7%，其中其中出现一周大于3次占该项人数的24.2%。在夜间去厕所项存在人数为19人占调查人数的20.0%，其中其中出现一周大于3次占该项人数的21.1%。在呼吸不畅项存在人数为15人占调查人数的15.8%，其中其中出现一周大于3次占该项人数的26.7%。在咳嗽或鼾声高项存在人数为14人占调查人数的14.7%，其中其中出现一周大于3次占该项人数的14.3%。在感觉冷项存在人数为24人占调查人数的25.3%，其中其中出现一周大于3次占该项人数的25%。在感觉热项存在人数为38人占调查人数的40.0%，其中其中出现一周大于3次占该项人数的36.8%。在做噩梦项存在人数为38人占调查人数的40.0%，其中其中出现一周大于3次占该项人数的10.5%。在疼痛不适项存在人数为16人占调查人数的16.8%，其中其中出现一周大于3次占该项人数的6.3。在其他影响睡眠情况项存在人数为27人占调查人数的28.4%，其中其中出现一周大于3次占该项人数的11.1%。 表1 高中生睡眠质量状况 障碍 人数 ≥3次/周所占人数百分比(％) 所占总人数百分比(％) a.入睡困难 42 21.4 44.2 b.夜间易醒或早醒 33 24.2 34.7 c.夜间去厕所 19 21.1 20.0 d.呼吸不畅 15 26.7 15.8 e.咳嗽或鼾声高 14 14.3 14.7 f.感觉冷 24 25.0 25.3 g.感觉热 38 36.8 40.0 h.做噩梦 38 10.5 40.0 i.疼痛不适 16 6.3 16.8 j.其它影响睡眠的事情 27 11.1 28.4 从表1可以看出，高中睡眠质量最多出现的问题为入睡困难、感觉热、做噩梦、夜间易醒或早醒等问题。说明高中生的睡眠质量存在问题，不容忽视。 2.2 睡眠不足引起的情绪状况 由表2可以看出，睡眠不足引起情