武术健身操1修改后.PPT

武术健身操; 武术健 身操 的编排结构与特点; 《旭日东升》9节的表意名称为：虎顾鹰盼、 手领征袍、虎啸生威、猛虎蹬山、掼撞金钟、 鹞子抓肩、鲲鹏亮翅、百鸟蹬枝、抖袖掸尘。 《雏鹰展翅》 9节的表意名称为： 雏鹰戏翅、雏鹰振翅、左右开弓、虎虎 生威、白蛇吐信、横扫千军、虎啸鹰翔、 鸢飞鱼跃、平沙落燕。 ; 《英雄少年》9节的表意名称为：顶天立地、 野马分鬃、开弓射雕、推山荡海、斜插云霄、 青龙返首、云龙入海、龙腾虎跃、大鹏展翅。 《功夫青春》 9节的表意名称为： 怀中抱月、披荆斩棘、开山填海、龙虎相 交、野马撞槽、苍龙摆尾、天马饮水、 飞燕翱翔、怀中抱月。 ; （l）以武术动作为主要素材，在起势、收势中兼取中国养生术的动作。 （2）由于武术健身操是徒手动作，其主要内容取武术动作中的“ 打、踢、拿、靠、摔” 五类基本动作。 （3）根据操的运动特点，以长拳运动韵律作为武术健身操的基本运动风格。 （4）对选自其他多个拳种及养生功夫的动作，放大了动作幅度，强化了动作节奏。 ;三、武术健身操的特点;武术健身操的教学方法;一、直观教学法;二、语言教学法;（5）易放错误与纠正方法的讲解;三、完整与分解教学法;五、练习教学法;武术健身操拓展练习;; ;步型（11种）;步法（4种）;（一）手型;(二)步型; 步型;方位术语;方位术语;方位术语