精品范文推荐—退休生活_生活总结完整版合集.docVIP

…………………………………………….….…...最新范文推荐………………………………………………..… PAGE29 / NUMPAGES29 退休生活 退休生活 精选阅读（一）： 退休生活如何调整 养老第一，对退休要有一个正确的看法。不管职位高下，人总有退休的一天，这是生命历程中一个必然经历的过程。 第二，让心理与行为提前到位。在退休之前，适当地少管事，多找退休人员谈谈。做领导的，少坐些公车，少一些应酬。 第三，退休老人就应多观察社会现象，多参加一些社会活动，发挥自己的余热和特长。 第四，退休老人要善于学习，要抱着老有所用、老有所学的态度，不可产生学了没用的观点，不求上进。潸然泪下的句子 第五，要丰富老年生活，扩大自己的社会圈子、朋友圈子，重新构成新的生活范围，了解不一样的生活，充实生活。 第六，如果经济允许，还能够结伴旅游或参加钓鱼、爬山等活动。另外，家人的体谅和帮忙很重要。老伴的作用是巨大的，就应帮忙他或她提前做好心理准备，比如能够互相商量退休后去干什么，是去旅游，还是搞点副业，使其在心理上彻底放松，应对自如。此外，退休老人的子女也要在语言上放简单，多安慰老人，与老人经常聊聊天。如果老人喜爱户外就给他们买一些户外器材和杂志，鼓励他们发展业余爱好，帮忙他们尽快适应退休后的新生活。 精选阅读（二）：经典签名 退休生活如何安排 养老街舞跳出好身体 姓名：任志康年龄：63岁退休生活前职业：铁路职工 5月23日清晨7时，在迎泽公园北门，一群人正欢快地跳着街舞，领头的便是本文主人公--任志康。任志康上个月离开了奋斗了40余年的工作岗位，在退休生活前，他早已安排好了自己的退休生活。 任志康曾是铁路局的一名职工，正因应酬多，久而久之，任志康的身体开始发福，最胖的时候高达110公斤，啤酒肚活脱脱像孕妇八个月大的肚子。脂肪肝、高血压也是接踵而来，在任志康的体检报告中，各项指标均显示严重超标。2011年9月，任志康在公园里转悠，决定为自己选取一门适宜的锻炼项目。开始觉得打太极不错，但转念一想，太极节奏较慢，不适合自己。之后他偶然看到了阳光街舞团的表演，立马被街舞动感的韵律、欢快的节奏吸引。“其实一开始就知道街舞的动作比较难学，但我觉得只要自己喜爱，肯定就能学会。”任志康说。 一开始学街舞，任志康便一发不可收拾。炒菜时，脑子里也尽想着街舞的动作，偶尔还扭上几下，一掀锅盖，才发现菜已经糊了，只好倒掉。没过多久，女儿就发现任志康体型上有变化，还一度担心为何这么短时刻内就瘦了这么多。在女儿的要求下，任志康再一次进行了全身体检，这一次，各项指标均显示正常，而他的体重也逐渐降到了87。5公斤，比最胖时瘦了20多公斤。 此刻阳光街舞团的注册会员已经超过了300人，任志康也被任命为副团长。每一天早上，任志康除了自己练习，还要教授新来的会员。任志康说：“此刻这个团里大部分都是我的学生，在那里我也就是图个开心、健康。” 快乐的文体辅导员 姓名：郭芳林年龄：51岁退休生活前职业：社区综合服务员 说起太原市和平社区的郭芳林，居民们都会翘起大拇指，亲切地叫她“郭姐”。虽然她已退休生活，但直到目前还肩负着社区文体辅导员的重担。“居民们都说他们离不开我，其实我觉得是我离不开大家，每一天都忙着指导居民晨练、排舞，我觉得生活个性充实、快乐。”郭芳林说。 郭芳林当过纺织工人、售货员、小老板、生活老师，直到“4050人员”再就业分配，才来到和平社区做起了综合服务员，谁知这一干，就干了这么多年。“我每一天都负责教附近7个社区和3个公园的居民晨练、领着姐妹们表演。我们获过省市的多项大奖，最大的荣誉要数2013年全国木兰拳邀请赛的金奖。”郭芳林说：“虽然外出表演时，都需要参赛者自费，但大家却毫无怨言”。 如今，不少亲戚朋友见到郭芳林都会说她越活越年轻了，听到这些，郭芳林感慨颇多。她说：“其实，有一段时刻，我的生活异常艰难，爱人生病住院，儿子上学，我每个月只有不到1000元的工资。除了多找几份兼职赚钱外，我别无办法，但做这些事的前提是我要照顾好自己，持续情绪舒畅，正因我要是倒下了，这个家就完了。”或许正是郭芳林的乐观与坚持，才让一家人走过了最艰难的日子。说起此刻，郭芳林觉得个性幸福，爱人正常工作了，儿子也成家了，她再也不需要为每一天的生计发愁了。这段时刻以来，各式表演比赛一个之后一个，虽然不挣一分钱，但她却干得很带劲。“还记得参加2013年全国木兰拳邀请赛的前三天，郭芳林突发高烧，但她没有放下带队参赛，一输完液就带领我们坐火车赶往南京，去了之后还不忘督促排练。我们最终取得了优异的成绩。”郭芳林的队友说。正是有了郭芳林的带头作用，社区居民纷纷加入了她组织的19个文艺队，有晋剧、有太极、有木兰拳等。 “我从来没有想过何时会停下这份工作，大家已经认可了我，我也做得愉快，既锻炼了身体，又增长