大学生心理健康教育第讲《认识你自己》.ppt

第二章 认识你自己 ——大学生自我意识的完善;;;;;;;;;为什么要认识自我?;有人问苏格拉底：世界上什么最难？;我们了解我们自己吗？;调查分析：;思维的定势 不愿意正视自己不好的地方 没有找到认识自己的方法或时机 ;你为什么还没有成功，是因为你还没有认识你自己。;认识自己，我们要客观地看到在我们身上存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚石 。;若一个人能对自我有一个全面、正确地认识和评价，就能取长补短，从而控制自己，改变自己，完善自己并取得人生的成功。 ;我怎么去认识自我;“认识你自己”理解为认识你的最内在的自我，那个使你之所以成为你的核心和根源。; 1、认识自己的长处 2、认识自己的短处 3、认识自己的追求 4、认识自己的兴趣 5、认识自己的角色 6、认识自己的潜能;最内在的自我必定也是最隐蔽的， 怎样才能认识它呢？;自我反省，自我剖析;社会比较 有比较才会有差距。 才会看到真正的自我;;;完善自我;不断超越自我;操作：①.请用10分钟写出20句“我是……的人”，要求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是一个男生”这样的句子： 我是一个__________________________________________________的人。我是一个__________________________________________________的人。……;什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？ ;答案就是————;;gnothi seauton; 在《新大英百科 全书》将“心理学”作为词条解释时引用故事：“在古希腊奥林匹斯山，有一座特尔菲神殿，神殿里有一块石碑，上面写着——‘人认识你自己’”。就是这句话，经过漫漫几千年的演变，形成了今天的心理学，成为心理学公认的产生源头。;精神分析理论创始人：弗洛伊德;我究竟是个怎样的人？ 为什么总是离那个完美的我相距遥遥？ 为什么总为将来迷惑？ 为什么总不能确定未来？ 为什么人与人会有很大不同？ 为什么一个人会有大相径庭的表现？ 为什么越读书越觉得不知为什么而读？ 为什么我似乎根本不了解自己？ 为什么总要寻找生活的意义? 为什么总不明晰自己是谁？ 从哪来？到哪去？为什么，为什么…;; 最先和最后的胜利是征服自己。只有科学地认识自我，正确地设计自我，严格地管理自我，才能站在历史的潮头去开创崭新的人生。 ——柏拉图;; 主体我（I） 以“主体我” 的身份去认识和改造客观事物——此时的“我”处于观察地位。; 弗洛伊德“自我三结构说”——本我、自我、超我。 本我——快乐原则 自我——现实原则 超我——道德原则 什么是“意识”： 意识：人脑对客观事物的主观反映。 弗洛伊德“心理三层次说”——意识、前意识、潜意识。 自我意识就是自己头脑中对自我（本我、自我、超我）的主观反映（意识），是人格结构的核心部分。;自我意识的结构;;2．从内容上看，自我意识可分为;生理自我：对自身生理状态的认识和评价。 是最原始的形态，是个人对自己身躯（ 如：对体重、身高、身材、容貌等体像和性别方面)的认识，对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉等，包括占有感支配感和爱护感。 社会自我：对自己与周围关系的认识和评价。 如：自己在朋友、同学、家庭、社会中所处的地位，自己与他人关系。 心理自我：对自身心理状态的认识和评价。 如：能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、爱好等。 因此说，自我意识就是个体对自己的身心状况和对自身与别人以及与周围世界关系的认识。;;;自我意识的结构; 镜中我;埃里克森（E. H. Erikson）是美国著名精神病医师，新精神分析派的代表人物。埃里克森认为，人的自我意识发展持续一生，他把自我意识的形成和发展过程划分为8个阶段，每一个阶段都是不可忽视的。这8个阶段的顺序是由遗传决定的，但是每一阶段能否顺利度过却是由环境决定的，所以这个理论亦称为“心理社会同一性理论”。;埃里克森的自我发展阶段 ;1.婴儿期（0～1.5岁）：信任对不信任 在这一阶段，在母亲对婴儿给予照顾和婴儿接受照顾的相互作用中，形成了本阶段的发展危机：信任和不信任的心理冲突。如果母亲对婴儿给予爱抚和悉心的照顾，婴儿将产生信任感；反之，如果母亲的爱抚和照顾有欠缺、反复无常，婴儿将产生不信任感。 在这一阶段，婴儿既产生信任感也产生不信任感，如果信任感的比例多于不信任感，就成功解决了发展危