从中医看养生误区9.pptxVIP

从中医看养生误区;?中医治病和养生都强调“天人相应”“天人合一”，即老子说的“道法自然”。认为人和自然界是一个整体，自然界的变化与人体变化相一致。如果人体与自然界不能和谐一致地相处，就会发生疾病，同样人体也是一个整体，人体内部的不和谐也会发生疾病。?????????????????????????????????????? 从中医理论看，人们的生活或养生中有不少的误区：;第一:夏天饮凉茶，平时煲汤也用寒凉之药。?????????? ?很多人认为，甚至不少中医都认为夏天天气酷热，应该饮凉茶消暑降温，其实这是不正确的，中医经典《黄帝内经》说：“春夏养阳，秋冬养阴。”为什么呢？因为夏天阳气盛于外而虚于内，体内阳气不足，所以夏天容易疲倦、乏力、腹泻、胃口差，再加上夏天因为出汗多，容易口渴，人们就喝大量的水补充体液，有的甚至喝冰镇冷饮、凉茶，那么这些喝进去的水，怎样才能分布全身，为身体所用呢？因为水是静的，是不能动的，所以就需要体内的阳气去分布，体内阳气本来就不足，再喝大量的冰镇冷饮和凉茶，不是更加消耗阳气吗？阳气是人体的根本，可以说阳气就是寿命，消耗阳气就是消耗寿命，是在折寿啊！为什么人死后身体会冰冷？因为尸体已没有阳气的温煦了。 民间也有谚语：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”大家都知道，姜是热的，萝卜是凉的，夏天吃姜就是为了养阳。那么，是不是夏天就绝对不能饮凉茶了？也不是的，要