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用古代五音及音疗法防治疾病
用古代五音及音乐疗法防治疾病
作者:郎凤岗
我国医学宝典《黄帝内经》中说:“五脏有声,声各有音。人有五音,即宫、商、角jiao、征zhi、羽,其声大而和、轻而劲、沉而深。声音相和则无病。”,“天有五音,人有五脏;天有六律,人有六俯。”。按五行相生(木→火→土→金→水→木----)的规律我们可以把五音按“角、征、宫、商、羽”的顺序论述:“角为木音通于肝,征为火音通于心,宫为土音通于脾,商为金音通于肺,羽为水音通于肾”。古人也曾发现,发牙音(角)可震肝;发舌音(征)可震心;发喉音(宫)可震动脾;发齿音(商)可震肺;发唇音(羽)可震肾。这说明古代五音与五脏、五行有密切的对应关系。故颂读或听或唱相应的乐曲与“角、征、宫、商、羽”对应的“牙、舌、喉、齿、唇”的各个拼音字母及相应的发音或对应的简谱“3(咪).5(索).1(哆).2来(热爱).6(拉)”,对五脏六腑的疾病确有康复治疗作用。
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一、读五音护五脏可防治五脏六腑的疾病
1、护肝:
发牙音“角jiao、基、欺、希、乙yi、嘘xu、坚、加、姜”等声音,可有效的震荡肝脏,有补肝气、降肝火、促使肝部阴阳平衡、祛除肝部病邪、防治肝部疾病及养护肝脏的作用。(可任选六个字,每字音颂读六遍,也可六个字音连着读六遍。读字音时利用顺腹式呼吸法:先慢慢的读字音、同时凹腹提肛缩肾、并用口呼(吐)出肝部浊气、同时想着右肋下的肝区,然后用鼻子慢慢的吸气。吸足气后再读字音吐气--)。
2、养心:
发舌音“征zhi、得、特、讷ne、勒le、呵he、尺、科、丁、当、都、低、端”等声音,可有效的震荡心脏,有补心气、降心火、促使心脏阴阳平衡、祛除心部疾病及养护心脏的作用。(可任选六个字,每字音颂读六遍,也可六个字音连着读六遍。读字音时利用顺腹式呼吸法:先慢慢的读字音、同时凹腹提肛缩肾、并用口呼(吐)出心区浊气、同时想着左胸部的心区,然后用鼻子慢慢的吸气。吸足气后再读字音吐气--)。
3、健脾:
发喉音“宫、烘hong、荒、呼、昏、欢、影、哥、夏、科、喝”等声音,可有效的震荡脾胃,有补益脾胃、促使脾胃阴阳平衡、祛除脾胃疾病及养护脾胃的作用。(可任选六个字,每字音颂读六遍,也可六个字音连着读六遍。读字音时利用顺腹式呼吸法:先慢慢的读字音、同时凹腹提肛缩肾、并用口呼(吐)出脾区浊气、同时想着左肋下的脾区,然后用鼻子慢慢的吸气。吸足气后再读字吐气--)。
4、清肺:
发齿音“商、资、雌、思、谢、知、蚩chi、诗、嘿hei、窗、初、搀chan、抄chao”等声音,可有效的震荡肺脏,有补肺气、降肺火、促使肺区阴阳平衡、祛除肺部疾病及养护肺脏的作用。(可任选六个字,每字音颂读六遍,也可六个字音连着读六遍。读字音时利用顺腹式呼吸法:先慢慢的读字音、同时凹腹提肛缩肾、并用口呼(吐)出肺区浊气、同时想着右胸部的肺区(中医理论是左肝右肺),然后用鼻子慢慢的吸气。吸足气后再读字吐气--)。
5、强肾:
发唇音“羽、玻、坡、摸、佛、吹、崩、班、包、奔、呗”等声音,可有效的震荡肾脏,有补肾强肾、促使肾区阴阳平衡、祛除肾部病邪、防治肾部疾病及养护肾脏的作用。(可任选六个字,每字音颂读六遍,也可六个字音连着读六遍。读字音时利用顺腹式呼吸法:先慢慢的读字音、同时凹腹提肛缩肾、并用口呼(吐)出肾部浊气、同时想着肚脐下的小腹部肾区,然后用鼻子慢慢的吸气。吸足气后再读字吐气--)。
6、说明:
⑴身体无不适之处,单纯为了养生健体:可按照“牙→舌→喉→齿→唇”的顺序各选6个字读一遍就可以了。如每天颂读两次其防病强身的效果较好。
⑵如某脏腑有病可针对性的颂读:如肝胆有病就选“1、牙音”读之,也是每天颂读两次以上。依据五行学说,因为水(肾)生木(肝),故可先读“5、唇音”、再读“1、牙音”各六遍,对防治肝胆疾病效果较好。按五行相生(木→火→土→金→水→木----)的规律依次类推。
⑶根据子午流注的时间颂读,效果较好:
A、在戌与亥时(19-21-23点)是心包与三焦经(三焦五行也属木)的活跃时间,故此时颂读“1、牙音”有舒肝利胆理三焦的功效(在22-23点时颂读“牙音”还利于睡眠)。也因为子与丑时(?23-1-3点)正是熟眠的时间不宜活动,故要在23点睡觉前颂读“1、牙音”。
B、寅与卯时(3-5-7点)是肺与大肠经活跃时间,可颂读“4、齿音”。
C、辰与巳时(7-9-11点)是胃与脾经活跃时间,可颂读“3、喉音”。
D、午与未时(11-13-15点)是心与小肠经活跃时间,可颂读“2、舌音”。
E、申与酉时(15-17-19点)是膀胱与肾经经活跃时间,可颂读“5、唇音”。
⑷颂读以上五音时站、坐、卧均可,关键是放松身心、掌握好腹式呼吸、不要憋气就行了。
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二、古代音乐疗法
1、什么是音乐疗法:
古代五音“角、征、宫、商、羽”即为简谱“3(咪).5(索).1(
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