《骨关节常识》-课件.pptVIP

广东太阳神集团—传承25载 辉煌新未来;广东太阳神集团—传承25载 辉煌新未来;——中老年人骨关节系统疾病;四类骨病多提防;冬季骨关节病要多提防;骨关节炎——全球三大疾病杀手之一;骨关节炎发病与退行性病变、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤等因素有关，有退行性、类风湿、痛风性、创伤性四种类型，主要临床表现为关节的红、肿、热、胀、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾,影响患者生活质量。 ;颈椎病是颈椎的一种劳损退变疾患，与长期的屈颈或伸颈动作有关，工作姿势不当、不良的睡眠体位、不良的生活习惯、局部受寒是诱发颈椎病的重要原因。 冬季由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，受寒会使局部血管肌肉收缩，久之会导致肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，诱发或加重颈椎病。 ;腰腿痛是最常见的一种疼痛，原因很多。最主要的有腰肌劳损、腰椎间盘突出和股骨坏死等几种情况。 长期反复发作腰部疼痛，是腰肌劳损的主要表现，特点是疼痛时轻时重，早晨起床、天气变化时加重，活动后可减轻，劳累后容易复发。? 　　　　;骨质疏松症;冬防骨病九要;一、注意保暖 首先应当注意防寒保暖，避免寒冷刺激关节疼痛症状加重。应及时增减衣物，适当减少外出次数，循序渐进地接触冷空气，让身体有个适应的过程。 二、适度运动?长期关节病变会导致关节活动受限及肌肉萎缩，功能锻炼是关节功能恢复及维持的重要方法。功能锻炼时要注意锻炼的强度。在不增加痛苦的前提下进行关节的屈伸运动以增加关节活动度。膝关节炎患者可选择游泳、散步等运动，避免行走过多及下楼梯；腰部及颈部关节炎患者可选择局部关节的旋转活动，均需从小量开始，以运动舒适为宜。  ;三、合理饮食? 戒烟戒酒 补充营养关节软骨、润滑关节的食物，如鱼类、猪蹄、花胶等。 服用维生素D?维生素D的作用是促进饮食中的钙从肠子里转移到体内的液体中，特别是血液中，然后再进入骨头内。? 吃含钙食品?我们体内的钙有99％都储存在骨头内，这些钙几乎是通过饮食获得。???;四、正确的姿势? 人在坐着的时候，后背靠在椅背上，要保持脊椎骨的自然弯曲度。膝盖则与髋骨保持相同高度或高于髋骨，双脚平稳地放在地上。?五、早诊断?像骨质疏松症等疾病，如果不发生骨折，病人可能一辈子都不知道他的骨头有毛病。因此，早期诊断，如进行骨密度测定，是非常重要的。?六、对药物要当心?有些药物会产生对骨骼有害的副作用，如用于消除炎症和过敏反应的皮质激素等。如果病人长期接受这类药物治疗，这期间要增加含钙饮食。????? ;七、穿鞋要舒服? 鞋后跟太高或鞋太挤脚，可能改变脚跟和脚尖的重量分配，对全身的肌肉和骨骼结构造成损害。? 八、胖瘦适中?不要肥胖，控制体重是有益的。但脂肪组织是骨头的保护层，太瘦了也会促成骨密度的下降。 九、适当辅助治疗 物理治疗：运用低、中、高频电疗、磁场疗法、针灸等，能有效缓解关节症状及促进功能恢复。 辅助治疗：运用推拿、按摩、拔火罐、高电位等理疗手段可以有效减轻患者局部的不适，对患者有镇静活血、止痛、疏通经络的作用。 ;骨病防治食疗方;一、骨关节炎食疗方;二、腰腿痛食疗方;三、颈椎病食疗方;骨质疏松症食疗方;健康虽说不是一切，但失去健康就会失去一切！