二十四节气之寒露教案.ppt

二十四节气诗 春雨惊春清谷天， 夏满芒夏暑相连， 秋处露秋寒霜降， 冬雪雪冬小大寒。 寒露之由来 《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。 白露后，天气转凉，开始出现露水，到了寒露，则露水增多，且气温更低。此时大部地区天气凉爽，雨水减少，秋作物将先后成熟。由于寒露的到来，气候由热转寒，随寒气增长，万物逐渐萧落。有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。 寒露之三候 我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。” 此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。 寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病，在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。因此要多锻炼，勤添衣，积极预防感冒。谚曰“吃了寒露饭，单衣汉少见”、“白露身不露，寒露脚不露。”俗话说：寒从脚下起，寒露节气一过，就应注重足部保暖。 白露之字源 金 文 小 篆 楷 体 会意。外面是“宀”,即房屋;中间是“人”;人左右两边是四 个“草”,表示很多;下面两横表示“冰”。寒冷是一种感觉, 人们虽能感觉到,但是却看不见。于是古人就采用上述四 个形体来创造这个字,人踡曲在室内,以草避寒,表示天气 很冷。本义:冷,寒冷。“岁寒,然后知松柏之后凋也。” (1) 贫困 。如:寒门;寒女（贫穷家庭的女孩）。 (2) 卑微;低微 。如:吾本寒家。宋· 司马光《训俭示康》。 (3) 谦词 。如:寒第（对自己家的谦称）; 寒族（谦称自己的家族）。 (4) 冷清 。如:寒山（冷落寂静的山）; 寒月（清冷的月光）。 形声，从雨，路声。 1、靠近地面的水蒸气，夜间遇冷凝结成 的小水球：～水。白～。 2. 加入药料或果子汁制成的饮料或药剂： ～酒。枇杷～。 3. 在室外，无遮盖：～天。～宿。～ 4.表现，显现：袒～。揭～。暴～。 小 篆 金 文 小 篆 甲骨文 楷 体 楷 体 寒露之饮食 今日节气 寒露 养生知识 根类食物 胡萝卜 养阴防燥 根菜 温汤 养胃 寒露宜吃的水果：梨、柿、香蕉等。 寒露宜吃的蔬菜：胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。 寒露宜食的早餐 早餐应吃温食，最好喝热粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用。 饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。 寒露之健康饮食 寒露宜食的水果