超快顺产没受罪分享我孕期个人生活总结.pdfVIP

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2018-11-20 发布于湖北
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超超快快顺顺产产没没受受罪罪，，分分享享我我孕孕期期的的个个人人生生活活总总结结作者：宝宝知道金小金鱼直到天我才腾出时间来写一写我的孕期生活。为了让大家方便查看，我从运动、吃饭、睡觉、注意事项等方面为大家总结。首先是大家比较关注的锻炼方面，我个人其实很懒，如果让我一个人在家，我会一整天都不运动，窝在家里几天可以不出门，所以为了防止这种惰性，我从怀孕开始，一直坚持上班，直到预产期前五天才休的产假。我的工作比较清闲，基本也就是在电脑跟前坐一天，但是只要是在公司我一般都不动，都是坐在凳子上看电脑，偶尔起来接个水，上厕所的时候活动一下，而这个活动就只是去别的办公室串串门，或者是自己办公室站立一会，一般不超过10分钟（好吧，其实我承认我真的很懒），除此之外再就没有其他活动。我个人觉得，能超快生产其实和我走路有很大关系，我上班地方特别远，每天我从家到站牌得走路7分钟左右，下车到班车地方，走路得10分钟左右，中午吃完饭回宿舍得走15分钟左右，这样一天算下来光走路我就要走一个小时，风雨不断，初比之外再没有专门去锻炼过，因为也没有时间去。吃饭方面，我们公司管的一日三餐，管饱但是饭菜确实不怎么样，一天面一天米饭，基本看不到荤菜，所以我只能靠晚上解决一天的大餐，婆婆晚上会炒好几个菜，有荤有素，搭配吃，一般吃完饭都是窝在沙发上看电视水果的话，我每天坚持吃一个苹果，一个香蕉，再别的都是随着季节吃时令水果。睡觉方面，我的睡觉时间一直都很规律，一般10点准时上床睡觉，一般十分钟就睡着了，不超过10点半，早上6点半起床，规律的作息时间是任何事物的保障。孕后期都说要左侧卧，但其实谁能整晚的朝左边躺的，所以我都是顺其自然，那样舒服那样来。（其实我整天都想葛优躺）药物方面，我整个孕期都在吃叶酸，和多种维生素，（唉，我这记性呀，想了半天愣是没想起来名字叫什么，就是妇幼开的那叫什么，一日三次，早中晚吃的药长的不同，估计大家都知道名字吧）以上是我自己孕期的个人生活总结，我觉得能超快生产而且没受罪和我的这些生活习惯有绝大的关系，希望我的经历对你们有用！图：部分来自网络，部分来自金小金鱼文：金小金鱼本文作者：宝宝知道