果皮·云写作NO10每隔几分钟要去搅一下pdf.PDF

果皮·云写作NO.10 ：每隔几分钟要去搅一下 时间：2012 年1 月17 日 主编：乌青 作者： ******开始****** 【wlioi 在睡前】 我写东西的时候都要回顾一下自己的意识状态，不可避免地我就要想一下这几天的生活状 态，紧接着对自己产生悲哀，然后我又会陷入零碎的回忆之中。我是个表面平静，内心亢奋 的人。我还有总结僻，焦虑症，强迫症，同时是个陷于失败的极端完美主义者。总之我是个 复杂多变的人，永远处在滞后的自我总结中。 每当我躺在床上我会做以下几件事：1 拿着手机不停地刷豆瓣，也会看文章看到三四点；2 有时候有那么一点自律，早早的听着歌就睡了；3 在宿舍被吵醒之后处在1 和2 的循环中； 4 偶尔什么也不做，观察内心同时想达到平静的状态；5 翻来覆去地调整睡眠姿势，心中惶 惶不安却故作平静压抑自己；6 沉浸在体验某种情绪中；7 在123546 的过程中我又坠入了永 无止境的由自身悲剧上升到宇宙真理的思考中。 睡觉是我最擅长的事，除去很少出现的极度焦虑的情况，如果我想睡可以在10 分内睡着。 而听着歌睡更是我的拿手好戏。要正式睡觉的时候，我先会在 mp3 里选一张适合目前心情 的专辑（我听的一般都是安静的歌，只有少数吵闹的后摇）；然后进入歌曲的情绪，或者你 有自己的睡觉情绪；在睡觉过程中，最好是身体没有丝毫移动。如果这样做