呼吸功能锻炼培训.pptVIP

呼 吸 功 能 锻 炼 2、缩 唇 呼 吸 法 （pursed lip breathing ） 课 堂 目 标 1、了解呼吸功能锻炼的优点 2、掌握呼吸功能锻炼的方法 3、有效的清除呼吸道分泌物 ★ 优点 增加舒适度，提高生活质量和生命健康 增加氧的吸入量，改善肺功能，减少术后并发症 调整肺呼吸的方式、气息、呼出 的量和速度 缩 唇 呼 吸 法 腹 式 呼 吸法 有 效 的咳嗽 法 吹 气 球 法 呼 吸 训练器 法 方 法 ◆ ◆ 1、腹 式 呼 吸 法 (diaphragmatic breathing) 吸气时腹部凸起 吐气时腹部凹入 1）取立位或坐位 2）两手分别放于前 胸部和上腹部 3）用鼻缓慢吸气 腹部凸出 4）经口呼气 腹部回缩 腹 式 呼 吸 法 要 领 思想集中 全身放松 先呼后吸 吸鼓呼瘪 呼时经嘴 吸时经鼻 细呼深吸 不可用力 每次训练5～7次 每次做5～15分钟 1）取立位或坐位 2）闭嘴经鼻吸气 3）经嘴（呈吹口哨样）呼气，同时收缩腹部 4）吸气与呼气时间比1:2或1：3，以不头晕为度 每次训练7～8次 每次10～20分钟 3、有 效 的 咳 嗽 方 法 1、刺 激 咳 嗽 法 2、有 效 咳 嗽 训 练 3、辅 助