中外优秀女子三级跳远运动员专项技术能力的对比-研究.pdfVIP

动员最后跳跃的水平速度损失分别为 1.41 m/s 与 1.25 m/s，具有显著性差异 （P0.05 ）。三跳中跨步跳起跳阶段的垂直速度小于其它两跳，而最后跳跃阶段 起跳时的垂直速度最大，在垂直速度方面，中外优秀运动员单足跳与跨步跳具有 非常显著性差异（P0.01 ），最后跳跃阶段不存在显著性差异（P0.05 ）。 （7 ）总体看来，三级跳远中三跳的起跳时间是依次增加的，中外优秀女子 三级跳远运动员在三跳起跳时间上不存在显著性差异（P0.05 ）。摆动腿摆动角 速度愈大，其起跳时间则会愈短，则更有利于获得理想的起跳效果。 （8 ）在技术类型方面，中国优秀运动员大多采用单足跳型技术，而世界优 秀运动员多采用均衡型技术，从当今三级跳远技术的发展情况看，已有明显缩短 第一跳距离，大幅度增加第三跳远度的趋势。中国优秀选手单足跳距离略高于世 界优秀选手，不存在显著性差异（P0.05 ），跨步跳与最后的跳跃距离则明显低 于世界优秀选手，相差分别为0.40 m、0.35 m，并且存在非常显著性差异（P0.01 ）。 中国优秀运动员在对单足跳距离的把握能力上还有待进一步提高。 建议如下： （1）中国优秀女子三级跳远运动员应尽量保持自己的助跑速度，合理控制 助跑最后阶段，特别是最后两步的助跑节奏，为后续的跳跃做好充足的准备，形 成适合自己的助跑技术结构，不必过分强调某一技术指标，而影响整个技术系统 的连贯性与稳定性。 （2 ）进一步加强运动员对起跳环节各角度指标的控制能力，注重各技术环 节的协调配合能力，适当增加着地瞬间的着地角，保持躯干前倾角的平缓变化， 有效控制跳跃阶段的最小缓冲膝角，促使起跳腿蹬伸更加充分，获得理想的起跳 效果。同时，严格控制过大的腾起角，以减少水平速度的损失。 （3 ）加强运动员身体素质的训练，有效控制水平速度的损失以及垂直速度 的高效转化。对于进一步提高专项运动成绩，建议我国优秀女子三级跳远运动员 应该小幅度地减小单足跳的远度，中幅度增加跨步跳远度，大幅度增加最后跳跃 的远度，以形成科学、合理、有效的技术类型。 关键词：女子三级跳远；专项技术；对比研究 II ABSTRACT Womens triple jump was the advantage of China’s sports events. Since the new century, although Chinas womens triple jump still has certain advantages in Asia, but wide gap between the advanced world level still exists. There are many reasons for which special technology is an important part of the core competitiveness of the event. This paper attempts to form an orderly dynamic three-dimensional network structure through a profound analysis of the relationship between the triple special technical aspects, from the system point of view. The pros and cons of Chinese and foreign elite female triple jumpers in the special technology was identified through comparative analysis. The essence of the law was grasped accurately so make the triple jump training more purposeful and targeted to improve the quality of scientific training.