名师指点：高考门，如何调整好应试状态.docVIP

名师指点：高考临门，如何调整好应试状态 “养兵千日用兵一时”。经过紧锣密鼓地复习，检验效果的时刻离考生越越近。如何在高考前十二天调整好自己的应试状态，把成功的钥匙紧紧攥在自己的手中，多位中学老师针对高考中如何发挥出高水平、拿到好成绩提醒各位考生及家长，高考中知识的积累和心态的轻松同样重要。 　　关键词要点 　　1、不要再学习新的东西(或做很难的题)。因为短时间内无法牢固掌握，反而由于没有完全弄明白少了自信，心里没底。 　　2、调整目标，计划尽量订得低一些，目标太高，影响自信心。 　　3、注意听力训练，理科科目一定不要停笔，要把看、思、做结合起。 　　4、注意身体。 　　、调整睡眠。从倒数第三天开始，少睡一点，最后一天睡得会踏实。最后一天什么也不要想，多运动，脑子里空空的，容易入睡。 　　关键词复习 　　收缩到教材上 　　高考前十天左右，许多学校已进入自主复习的状态。这段自主复习的时间对高三同学说，非常重要。应该如何有效利用，提高复习效果？ 　　回归“四基” 　　杨杰老师指出，这段时间学生没必要、也不可能再把每一考试科目详细地复习一遍，最后十天的复习更应收缩到教材上。通过看书上的目录、标题、重点等，发现生疏的地方，重点补习，已熟练掌握了的内容，“一带而过”。还可以看自己整理的提纲、图表、考卷，重温重要的公式、定理等。就像运动员在比赛前的准备活动或适应性练习一样。通过这十天