【高考心咨询辅导】高考心理辅导.docVIP

高考心理辅导 编者的话：关于高考心理辅导，有专家认为，高考成功和八大心理因素有关。我们心理咨询室也做过《高考制胜的八大心理法宝》的心理讲座，有些老师和学生给予了肯定和好评。现在我们把易操作的部分编写出来，希望能给班主任和老师一些参考。 一．怎样强化我们的自信心 1、高考目标期待适当 具有自信心的人，总是在审慎权衡主客观条件的基础上，定出经过一定努力即可实现的目标。他所定的目标既不过高，也不过低。期望过高，总是达不到，有损自信；期望过低，不费吹灰之力即能达到，自然谈不上树立自信心。他既有长期目标，又有短期打算。 2、正确的比较 每个考生的实力与心态不一样，确定的高考期待值也不一样。有的考生盲目与比自己学习实力强的同学攀比，这样会挫伤自己的信心。我们和暂时成绩比自己好的同学比，应该看到自己的差距；和暂时成绩落后于自己的同学比，则可增强自己的信心。 3、要有具体的努力 每个人都渴望梦想成真，成功似乎远在天边遥不可及，倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力，放弃努力。其实，我们不必想以后的事，一年甚至一月之后的事，只要想着今天我要做些什么，明天我该做些什么，然后努力去完成，就像那只钟一样，每秒“滴答”摆一下，成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。 4、要有坚强的毅力 爱迪生认为具有自信和坚强意志是伟大人物最明显的标志，他说“不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫改变，而最终会克服障碍，以