课件：糖尿病健康生活帮手节假日饮食.pptxVIP

节假日饮食莫忘血糖谱;本次课程的主要内容;生活 无规律;即使饮酒，一天的酒精量：女性不超过15g，男性不超过25g；每周不超过2次。(15g酒精相当于450ml啤酒，150ml葡萄酒或50ml低度白酒)1;坚果、点心要适量;元宵要少吃 尽量煮着吃，不要炸 吃时不要贪快，同时吃一些高纤维蔬菜 咸味的元宵也不宜多吃 血糖控制不理想时，不要吃元宵;端午节：吃粽子的讲究;;中秋节糖友如何吃月饼;中秋节糖友能吃大闸蟹吗？;佳节别熬夜 坚持运动，抵消多余热量 坚持用药 勤监测，及时发现血糖异常 静下心，忌大悲和大喜 有不适，请及时就医;课程小结;谢谢参与！