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2015年中考思想品德心理健康教育复习资料 第一部分 心理健康教育 主题一 认识自我 考点1：知道青春期的变化﹙识记﹚ 1、什么是青春期？ 人们通常将人生中11至17、18岁这段美好年华称为“青春期”。 2、青春期有什么特点？ 青春期是人由少年到成年的过渡时期；是人生中充满幻想、充满希望、充满欢笑的黄金期；又是充满矛盾、充满困惑的动荡时期。 考点2：克服青春期的烦恼﹙理解﹚﹙八上、四、八下、一﹚ 1、青春期的烦恼﹙心理矛盾﹚有哪些？ ①有人为自己的生理特点而烦恼。②有人为自己对父母态度的变化感到忧虑﹙逆反心理﹚。③父母、老师反对偶像崇拜。④青春期的孩子拥有自己的秘密，但父母又担心和不理解。﹙闭锁心理﹚⑤与异性进行交往时，遭到捕风捉影、搬弄是非的“小广播”的闲言碎语等。 2、偶像崇拜： 盲目崇拜： ⑴青少年盲目崇拜的类型和表现有哪些？ 明星崇拜、金钱崇拜、权势崇拜、荣誉崇拜。 ⑵盲目崇拜会带哪些危害？ 会在疯狂中迷失自我、扭曲自我、丑化自我，从而丧失了别人的尊重，丢失人格尊严，甚至丧失理智，形成错误的人生观。 ⑶怎样才能不在崇拜中迷失自我？ 树立远大理想，培养高雅的情趣，多参加健康有益的活动，严格规范自身的言行，不迷失自我。 ⑷金钱崇拜的言行和表现有哪些？ “有钱能使鬼推磨，有钱能使磨推鬼”。现实生活中有人为金钱所迷惑，为了金钱，他们可以抛弃情感，可以作践自己的人格，甚至拿自己的生命铤而走险。 ⑸金钱崇拜的危害有哪些？﹙见⑵盲目崇拜的危害﹚ ⑹对待金钱的正确态度是什么？ 对待金钱要取之有道，通过自己的合法劳动和正当途径获取。 青少年追星现象： ⑴什么是偶像崇拜？ 偶像崇拜是一种特殊的社会心理现象。青少年会以不同的方式表达对偶像的认同，进而仿效其行为方式、仪表特征等。 ⑵怎样看待追星现象？ ①偶像崇拜是一种特殊的社会心理现象。追星是青春期少年的正常心理需要。②“星光”的魅力不应该表现为华丽的外表、狂热的掌声以及娱乐媒体的追逐与炒作。真正的“星光”，应该是汗水的闪烁和内在美的光华，这才是激励青少年成长的榜样。③盲目追星会迷失自我，丢失尊严，甚至危及生命。 ⑶追星有什么好处？ 帮助我们树立远大理想，产生自己向偶像学习的动力，获得成功的经验和方法，培养健康有益的兴趣爱好。 ⑷盲目追星有哪些危害？ ①会使我们活得很累，迷失自我，丢失尊严。②会影响学业。③会影响身心健康。④容易形成错误的人生观，甚至做出违背法律和道德的事情。 ⑸中学生应该如何追星？ ①不疯狂、盲目追星；②摒弃狭隘心态，摆正自己与明星的关系；③真正的“星光”，应该是汗水的闪烁和内在美的光华，我们应该学习他们的内在美。 考点3：学会调控情绪﹙理解﹚﹙七下、二﹚ 1、情绪的基本类型有哪些？ 喜、怒、哀、惧。 2、什么是“爽”的感觉？ 当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积极的情绪。 不同性格的人会用不同的方式表达“爽”的感觉。 3、如何表达自己的情绪？﹙原则﹚ ①要适时、适度。②要学会对自己的情绪负责，不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。 4、什么是愤怒情绪？ 当自己的愿望一再受挫，紧张状态逐渐积累，就会产生愤怒这种富有敌意的情绪。 、如何正确看待愤怒情绪？ ⑴愤怒是人的正常情感之一，是个人尊严、正义和血性的表现。没有愤怒的人生是一种残缺，是一种悲哀。只要不丧失理智，愤怒便充满活力。 ⑵愤怒既有积极的一面，也有消极的一面。 ①愤怒的消极影响﹙危害﹚ 随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下缺乏修养的印象，对自己的健康也有害无利，甚至做出令自己后悔乃至违法犯罪的事。 ②愤怒的积极作用﹙愤怒的力量﹚ 愤怒是人的正常情感之一，能产生巨大的力量，它能驱动平平常常的人做出辉煌的业绩，只要不丧失理智，愤怒便充满活力。有时愤怒是正义的化身、良知的体现，能激发正义感、责任感，激起一个人的行动，如：见义勇为、维护我们的尊严、捍卫正义、维护社会公平。 6、怎样正确发泄心中的怒火？﹙见3、如何表达自己的情绪？﹚ 7、为什么要调节低迷的情绪？﹙为什么要走出情绪低谷？﹚ ①陷入情绪低谷，是一糟糕的事情，对自己的学习、生活和健康都不利。②低迷的情绪对解决问题是毫无帮助的，甚至会形成恶性循环——情绪越不好，越不想改变现状；越不想改变现状，情绪就越不好。 8、怎样走出情绪低谷？﹙调控情绪的方法﹚ ①换个角度看问题。 ②学会一些调节情绪的方法和技巧，如：立即行动、合理定位、自我暗示﹙理智控制﹚、转移注意力、合理发泄等。 考点4：磨砺坚强的意志品质﹙运用﹚ 1、意志坚强有哪些作用？ 意志坚强能自觉抵制不良行为和思想的的影响；坚定正确的人生方向；能勇于战胜困难和挫折，实现自己的目标；能形成良好的学习习惯，不断战胜学习、工作中的惰性，从而