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总页62 新生入学食育教育（一） 主讲人：卢臻 临沂大学费县分校 生物学副教授 高级营养师 /luzhen_256@126/ 电话 0539-5056600（办公室） Luzhen_256@126.com 家长最关心的事情 家长最关心的问题： 1、学生生活吃饭问题！ 2、学生住宿问题！ 3、学习问题 一、进入大学人生定位的思考？ 二、生活上如何定位，如何吃饭？ 三、与学习活动有关的营养素。 四、拒绝垃圾食品。 五、均衡膳食、科学用餐。 六、我们的餐厅我们的家。 第一章、进入大学的人生定位思考 大学新生入学了，校园里一片热闹，同学们朝气蓬勃。但时隔不久便会发现，一些同学的情绪出现了异常，有的懒散起来了，逛街、打牌、睡大觉。有的整天想心事，郁郁寡欢，落落寡合。一眨眼，一个学期、一个学年过去，功课都在60分左右，甚至不及格，要补考。 心理学告诉我们，人们的生活方式与环境改变后，会出现这样那样的不适应，产生这样那样的情绪问题，不足为奇。但每个人在意识到这点后，就应及时调整自己的心理，以避免异常情绪产生破坏性后果。因此一个问题摆在新同学面前：必须学会及时调适自己的心理。 如何调整自己：立一个目标，实现四个定位。 一、目标方向 专科→升本→考研→读博→工作 专科→升本→工作 专科→工作 二、四定位（养成四种习惯） 1.学习定位 2.生活定位