功夫不负苦修人傅钟文谈太极拳练法.docVIP

功夫不负苦修人---傅钟文谈太极拳练法 练太极拳必须具备的条件 傅钟文先生说，学好太极拳不是一件简单的事，因为太极拳是一门高级的艺术。根据他 的观察和毕生练习太极拳的体会，他说，一般练好太极拳要具备有以下一些条件：首先是自 己的爱好，知道太极拳的功能；其次是要有明师，即真正懂得太极拳的老师；三是有练拳的 地方；四是有练拳的时间；五是能下苦功练，愿意吃苦，乐于吃苦；六是有恒心。这些条件 是对以提高太极拳技击水平为目的的练习者而言的，一般以健身为目的的人不必如此严格要 求，但努力做到会有更多的收获。 傅钟文先生用这些条件来观察当今学太极拳的人，认为具备这些条件的人不多。这主要 是因为时代不同了，社会环境不同了，太极拳的主要功能减弱了。一些练太极拳的人不是缺 这个条件就是缺那个条件，所以现在太极拳界的人才比不上前辈。他说，太极拳界在杨少侯、 杨澄甫以后，真正懂太极拳的人可以说少之又少了。若说练到杨少侯、杨澄甫那样功夫的， 当今没有。 管好几大要点 傅钟文先生于20世纪60年代根据过去杨澄甫的传授，编写了《杨式太极拳》一书，讲解了杨式太极拳的架子和练法。1989年他又编著了《杨式太极拳教法练法》一书，详尽地讲述了杨式太极拳的教法、练法，其中除了叙述杨式太极拳的体用及练法过程外，还提出了练 拳要领240多条，练拳要求230多条，指出易犯的毛病、产生的原因及纠正的方法220多条， 提出