幸福是心一种魂归.ppt

遵从你内心的热情； 选择做对你有意义并且能让你快乐的事情； 不要只是为了轻松而选择，或选择只是别人认为你因该做的事； 学会选择不是逃避，而是更积极的自尊态度。 成功没有快捷方式，历史上有所成就的人，总是敢于行动，也会经常失败； 不要让对失败的恐惧绊住你尝试新事物的脚步。 “失败”的积极定义：没有真正的失败，只是需要调整；没有失败，我们的心理不会成熟和完善； “如果你不去做你所畏惧的事情，那么恐惧将会左右你的人生”。 失望、烦乱、悲伤，是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感； 持有勇气并不是不恐惧，而是虽然心中恐惧，仍依然向前； 凡事抱最大的希望，尽最大的努力，做最坏的打算。 抑郁是幸福的杀手，它令一个人活着却在精神上枯萎； 将心理能量聚焦在快乐的感受中，幸福感就会逐渐膨胀而扩散； 你可以用爱得到全世界，也可以用恨失去全世界。 很多的时候，抑郁情绪源于自身不健康的身体状况； 有规律的锻炼； 充足的睡眠； 合理的饮食； 充分的营养。 更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。你选了太多的课吗？参加了太多的活动吗？应求精而不在多。 人生的意义是活出爱的心灵和外在影响力； 我们到达人生中的成功的顶点往往是一瞬间的事情，而生命中的绝大部分过程不过是我们在过程中攀爬，所以，幸福道路就在自己的脚下。 纳粹德国某集中营的一位幸存者