中学生心理健康与应对.pptVIP

中学生心理健康问题及应对策略 颜晓荣 提纲 一、他们健康吗？ 身体健康 心理健康 良好的社会适应能力 中学生心理健康的标准 1.智力发育正常。 2.良好的情绪与情感。 3.对自己有较清晰的认识。 4.行为协调、反应适当，能正确对待现实并采取适当的适应方式，行为方式。 5.良好的人际关系。 6.有乐观、积极、进取的精神。 7.有多种兴趣爱好、充分发挥能力。 二、他们可能出现什么问题？ (一)学习类问题 因学习压力过大而出现： 精神萎靡不振 饮食混乱（过食、厌食、偏食等） 睡眠障碍（失眠、嗜睡症、做梦焦虑、梦游等） 神经衰弱 思维迟缓 记忆力下降 注意力不集中 （一）学习类问题 厌学 对学习认识存在偏差 情感上消极对待学习 行为上主动远离学习 学习目的不明确，对学习失去兴趣 不认真听课，不完成作业，怕考试 甚至恨书、恨老师、恨学校，旷课逃学 严重者一提到学习就恶心 （一）学习类问题 考试焦虑 考试前： 有明显的紧张情绪 有逃避考试的倾向 出现生理反应，如生理疾病（发烧，肚子疼痛等） 注意力不集中，有疲劳感 考试中： 强烈的生理反应：出汗，紧张甚至休克 注意力难以集中 记忆、思维能力下降，甚至头脑一片空白 （一）学习类问题 学习成绩下降 学习偏科 （二）人际关系问题 与教师的关系 觉得老师不理解自己 觉得老师不关注、不