小儿秋冬季疾病预防与养生.pptVIP

小儿秋冬季疾病的预防及养生保健知识 婴幼儿秋冬季养生的保健小知识 秋季来临，气温渐变，天气变得干燥、凉爽，温差较大，幼儿体质较弱，免疫力不强，容易感冒。 秋冬季幼儿该如何进行养生保健呢? 应该注意以下几点： 一、注意起居调节 ??? “秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。” 婴幼儿的作息时间变换了，婴幼儿家长也要与婴幼儿的要求相一致，婴幼儿早睡早起，适应幼儿的生物钟节律，不仅有利于幼儿身体健康成长，而且帮助婴幼儿养成了良好的生活习惯。 二、加强饮食调养（4-6月以上的宝宝） ??? 秋季天气干燥，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，婴幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则。 秋季气候干燥，婴幼儿应尽可能多饮用开水、乳制品、蜂蜜（一周岁以上）、果汁等； 婴幼儿家长可以给婴幼儿适当补充一些维生素及矿物质复合营养素 三、注意增减衣服 ??? 初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要多备几件秋装，如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等，做到酌情增减，防止“凉气”的侵袭。 俗话说：“春捂秋冻”，秋季气温缓慢下降，不要急于给幼儿添加过多的衣服，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒； 衣服要逐渐添加，使婴幼儿身体逐步适应环境气温，拥有抗御风寒的能力。 四、加强运动健身 ??? 秋季天高气爽、气候干