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慢性病患者心理的相关知识 内五科 李春明 目前我国慢性病患者已经超过了2亿人，接近中国总人口的17％，，其中高血压患者达到1.6亿，糖尿病患者超过5000万人。 一、慢性病的定义 广义上指由于不良生活习惯、生活环境污染、忽视自我保健和心理应变失衡逐渐累积而发生的疾病，病程一般多在3个月以上。 狭义上可指一旦发病不能自愈，并且很难治愈的非传染性疾病。 它多具有以下特点：是常见病、多发病、发病隐匿、潜伏期长、多因素致病，往往一体多病，增长幅度较快，发病年龄呈年轻化趋势。 慢性病 二、慢性病患者心理变化的分期 否认期： 怨恨期： 妥协期： 抑郁期： 接受期： 由于社会文化背景的不同，心理素质不同，个人心理反应有很大差别，表现也不一，并非每个慢性病患者都会按顺序出现上述特征的心理改变，各种心态持续的时间也有很大差别，界限并不很明显，可以混合出现。 三、慢性病患者心理变化的表现 主观感觉异常，注意力转向自身 心境不佳，情绪不稳 被动依赖，情感脆弱 多疑、神经过敏 紧张、焦虑、恐怖 四、慢性病患者的心理调整 患慢性病属于不良事件，良好的心理模式能对疾病的恢复有很大的促进作用。 良好的个体心理模式并没有统一的标准，但一般会有以下一些特点： (1) 对疾病的正确的认知。 (2)乐观的心态。 (3)稳定的情绪。 (4)克服困难的经验。 (5)强大的自控力。 如何建立良好的个体心理模式 充分利用患者的知识和经验，指导患者不仅仅简单的接受照顾，还充当治疗过程的重要决策者，从而增加慢性疾病患者的自信心和主观能动性，有效运用他们的知识和技能掌握自己的生命。 如何建立良好的个体心理模式 从患者本身的角度来看，他们要做的是： (1) 及时处理恐惧情绪。 首先，坦诚自己对疾病的感受，与主治医生多做交流，加深对疾病的认识，做好心理准备； 其次，对目前的生活作必要的反省，慎重决定是否对目前的状态做出调整。 最后，学会与疾病共存。 如何建立良好的个体心理模式 (2) 学习问题解决的策略，树立战胜疾病的信心。 这一策略包括： 医学知识及实践知识的获得－－分析自 身状况－－考虑应做的事情－－决断 －－确立目标－－付诸实施－－自我评 价 如何建立良好的个体心理模式 (3) 树立正确健康观念，主动参与自我管理。 如何建立良好的个体心理模式 （4） 注意心理危机的调节。 一旦患者出现心理障碍的迹象，自身就应做出相应的多方面调整。 如何建立良好的个体心理模式 （5） 在社会层面上，培养社会交往的能力。 病人要有意识的主动接触社会，帮助他们从事力所能及的活动，与朋友和亲人有效的交流，使自己的感情适当的宣泄。这样患者才可能真正树立起信心，愿意努力改善目前的困境。 结束语 总之，个体心理模式在很大程度上决定了疾病的预后，要努力建立良好的个体心理模式，必要时可以寻求心理咨询师的帮助，从而使自己虽然受到病魔的侵扰，但是仍然可以拥有一个美好的人生。 * * * * 精神与行为障碍，如神经衰弱、精神分裂症、老年性痴呆等 呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、肺气肿等； 循环系统疾病，如高血压、冠心病、心律失常等； 消化系统疾病，如慢性胃炎、肠易激综合征、肝硬化等； 内分泌及代谢系统疾病，如糖尿病、痛风、高脂血症等； 恶性肿瘤 * *